Jak spát po děložního krčku chirurgie

Všechno, co dělat po operaci páteře přispívá k vaší celkové zotavení a úspěch tohoto postupu . Chirurgické výkony na krční páteře patří spinální fúzi , výměnu disku , lamindectomy a postdiskektomického . Každý postup má různý stupeň invazivity a dobu zotavení . Bez ohledu na to , jaké kroky jste měli , chcete ujistěte se, že není kroucení páteře při spánku . Návod
Jak spát po děložního hrdla chirurgie
1

Umístěte krční límec kolem krku . To musí být bezpečné, ale ne příliš těsně . Nechcete se cítit , jako by vaše dýchání je zúžená , ale vy chcete omezit pohyb krku .
2

Posaďte se na okraj postele a pak si lehnout pomalu . Možná budete muset někoho, kdo vám pomůže , aby se zabránilo namáhání zad . Vzhledem k tomu je nutné otáčet ze sedu s vaší horní části těla kolmo k posteli , budete muset otočit hýždě a zároveň přináší své nohy na postel . Posaďte se dostatečně blízko k hlavě postele , aby se ve správné poloze pro vleže , jakmile jste otočil .
3

Lehněte si do polštáře . Lidé chtějí různé úrovně svahu , když spí . V nemocnici , můžete požádat sestru , aby zvýšit hlavu postele , takže je to pro vás jednodušší opřít . Doma , požádejte o pomoc při podpoře záda , takže nemusíte namáhat krk , jak si snížit sami . Je-lipostel je nastavitelná , získat pomoc s svahu .
4

Umístěte polštář pod kolena . To eliminuje dodatečný stres v dolní části zad a udržuje páteřní křivky ve své normální poloze .
5

byste měli spát na zádech , pokud není uvedeno jinak lékařem . Pokud potřebujete přesunout nebo vrátit během spánku , aby se zabránilo tuhost , požádat o pomoc s " role protokolu . " V roli protokolu , boky , ramena a krk turn zároveň , aby vaše páteř rovně . Očekávat, že spát na krátkou dobu a probudit často kvůli bolesti a nepohodlí .
6

Vezměte si léky proti bolestem , jak je předepsáno a potřeby . To vám pomůže vaše svaly se uvolní , snížení bolesti a pomůže vám lépe spát .