Potraviny , které spouštějí záchvat migrény

Migréna útoky jsou charakterizovány silnými bolestmi hlavy a někdy jsou doprovázeny nevolností, zvracením a citlivostí na světlo , vůně a zvuku . Záchvat migrény může trvat kdekoli od 4 hodin do 3 dní , což často vede nemocného dát svůj život v pořadí . Zatímco spouště migrény může lišit od člověka k člověku , existuje několik společných potravinové triggery hlášeny , aby na migrény . Mezi nejčastější potraviny , které způsobují migrény jsou uvedeny zde . Tyramin

tyramin jelátka přirozeně se tvořil od rozpadu bílkovin v potravinách , jak to stárne . Potraviny obsahující vysoké množství tyraminu zahrnují ve věku sýry , červené víno, jogurt , alkoholické nápoje , zakysanou smetanu , zpracované maso , okurky , avokádo a některé fazole , jako je garbanzo , Pinto a Lima .


Alkoholických nápojů

Alkoholické nápoje zvyšují průtok krve do mozku . Červené víno , šampaňské a pivo jsou nejčastěji zjištěné spouštěče migrény .

Potravinářské přísady a konzervační látky

Potravinářské přísady a konzervační látky mohou dilatovat cévy , spuštění migrény u některých jedinců . Mezi nejčastější potravinářské přídatné látky , které způsobují migrény jsou dusičnany , dusitany , maso tenderizaci a glutamát sodný ( MSG ) , což jelátka zvýrazňující chuť nalezené v orientální potraviny, sójové omáčky , zpracované maso a mnoho balených potravin .

Kofein

Kofein jemírný stimulant nalezen v kávě , čaji , čokoládě , kakau , nealkoholických nápojů a některých léků proti bolesti . Kofein stahuje mozkové cévy , což vyvolává migrény u mnoha lidí .
Chocolate

Čokoláda obsahuje fenyletylamin a teobromin , stejně jako kofein . Tyto přírodní chemické látky mohou způsobit migrénu změnou na průtok krve mozkem a uvolňování noradrenalinu , což jenapětí chemikálie v mozku, které zvyšuje krevní tlak , srdeční tep a krevní oběh .