Masáže Léčba a migrény
migrenici trápí s hledáním úlevu od svých migrény kdykoli mohou zaútočit . Bohužel , existuje několik masážní terapie léčby můžete dostávat zmírnit vaši migrénu . Ale věděl, co způsobilo vaši migrénu jedůležitou součástí při výběru správné terapie . Bolest v krku
den , vaše tělo dělá malé pohyby dopředu a dozadu a ze strany na stranu . Existujeskupina malých svalů umístěných na základně vaší lebky s názvem své odvahou suboccipital svaly , které pomáhají udržet si vyrovnaný . Pokud pracují příliš tvrdě , nebo se zhoršuje nesprávné držení těla nebo spací návyky , může jejich těsnost způsobit bolesti hlavy a dokonce i migrény . Masážní terapeut jde do této oblasti a provádí trigger - point terapii , která pomáhá zvýšit krevní oběh v oblasti a zmírnit tlak, který tyto svaly způsobili . To zase pomáhá šířit migrénu .
Úlevu od bolesti
Bolest způsobená ze zranění , operace , nebo dokonce artritida může vyvolat migrénu poškozený mít epizodu . Získání oběh masáž zvyšuje , což může pomoci odplavit toxiny , mazání kloubů a pomáhá s proces hojení a zároveň podpořit lymfatický systém , což v konečném důsledku zbaví vaše tělo tohoto spoušť pro migrénu .
spánku
Není dostatek spánku může také vyvolat migrénu , ale masážní terapie pomáhá regulovat své spací vzory spuštění vašeho parasympatické nervové soustavy . To pomáhá při relaxaci , dávat své tělo na pevném harmonogramu . Samozřejmě , čím více budete přijímat masáž ,již tyto účinky budou přetrvávat v den - to-denní rutiny . Steer k přijímání švédské masáže , a vyhnout se více intenzivní masáž jako trigger - bodovou terapii .
Stres
Stres a zhoršení jsounejčastější příčinou bolesti hlavy a migrény , který je masážní terapiepřirozeným k boji proti této věci . Jednoduché Švédská masáž pomáhá propagovat parasympatikus , který reguluje spaní a zažívací vzory , podporuje relaxaci , a pomáhá připravit tělo pro lepší zvládání stresu .
Úvahy
před zahájením jakékoli nové rutinu se svým zdravím Poraďte se se svým lékařem , protože budou mít lepší zázemí na to, co jedobrou volbou pro vaši konkrétní situaci . Navíc , při výběru masážní terapie , najít akreditované masáž terapeut , který získal formální vzdělání v masážní terapii a je certifikován na národní úrovni . Dobrým způsobem, jak najít seriózní terapeuta je přes AMTAmassage.org . Být otevřený a přímočarý s terapeutem a říct jí všechny vaše příznaků a anamnézy , takže se vám může dát nejvhodnější léčbu, aby vyhovovala vašim potřebám .
