Jak vypočítat BMI

Body Mass Index , zkráceně BMI , jejednoduchý způsob, jak na obrazovku pro případné problémy s nadváhou . Zatímco BMI neodpovídá skutečné procento tělesného tuku , to jepoměrně spolehlivý způsob odhadu toto číslo . I kdyžvýsledný BMI může znamenat rizikovější úrovně nadváhy , může být nutné provést prostřednictvím dalšího individuálního zdravotnických informacíkonečné rozhodnutí . Můžete vypočítat BMI doma následujících kroků . Věci, které budete potřebovat klipart měřítko
Yardstick nebo svinovací metr
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Změřte svůj stávající váhu na přesném měřítku .
2

Postavte proti zdi nebo dveří a umístěte plochý kus kartonu na vrcholu vaší hlavy . Mít někoho, aby se světlo tužkou značku na stěně právě na vrcholu lepenky . Pak změřte jeho výšku v buď stopách a palcích nebo metrech a centimetrech
3

, použijte některou z následujících vzorců pro americké jednotky , v závislosti na tom, jak byly provedeny měření : . BMI = hmotnost v kg . krát 703 děleno výškou v palcích čtverců nebo BMI = hmotnost v kg . doba 4.88 dělená výškou v nohou na druhou. Zde jepříklad pro osobu o hmotnosti 172 liber . a kdo je 6 stop 1 palec vysoký : BMI = ( 172 X 703 ) ÷ ( 73 x 73 ) = 120916 ÷ 5329 = 22,7 zaokrouhleno na jednoho desetinného místa
4

. Spočítejte si BMI pomocí metrických jednotek tohoto vzorce : BMI = hmotnost v kilogramech dělená výškou v metrech na druhou . Použití stejné ekvivalentní výšku a váhu , která převádí do 1,85 m a 78,2 kg , dává BMI = 78,2 ÷ ( 1.85 X 1.85 ) = 78,2 ÷ 3,4 = 22,8 zaokrouhleno na jednoho desetinného místa . Všimněte si , že vzhledem k zaokrouhlování chyby , můžemetrický výsledek mírně lišit od amerického opatření
5

Rozhodněte se, kam výsledný BMI hodí na stupnici od podváhy až obézní : . Podváha : 17.9Normal : 18 až 25Overweight : 25.1 až 29.9Moderately obézní : 30 až 40Severely obézní : Více než 40