Dieta pro přemnožení Candida

Candida, kvasinkové houby , je příčinou jak drozd a kvasinkových infekcí ústní ( genitálu nebo v tělních záhybů ) . Candida dostal špatnou pověst jakoviník za dalších nevysvětlitelných příznaků , jako je chronická únava , opakující se bolesti hlavy, změny nálady nebo nadýmání . Mnoho lidí se však hlásí pokles v obou ústní a infekce pohlavních orgánů a zlepšení těchto dalších příznaků pomocí následujících dietní plán určený ke snížení množství kvasinek v těle. Tři etapy

Většina těchto candida snížení diet sledovat tři fáze :interní detox očistit tělo candida , odstranění potravin, které podporují vnitřně růst kvasinek a doplňuje s léčebnými bylinami. Poté následuje fáze dlouhodobé údržby , kde omezené množství vyřazených potravin se znovu zavádí do jídelníčku spolu s probiotickými bakteriemi , které lze nalézt v živé jogurtové kultury.
Vnitřní Detox

Vnitřní detoxes nabývat jedné ze dvou forem , a to buď tlustého zavlažování nebo tekutou dietu ( podobně jako variaci Master Cleanse , ale se zvýšenou vláken doplnění ). Princip obou z nich je vypláchnout tolik candida ze zažívacího traktu , jako je to možné, ať už doslovně " oplachování " přes zavlažování , nebo dramaticky zvýšit příjem tekutin a " drhnutí " s přídavkem vlákniny. V každém případě , nikdy se nepokoušejte tlustého střeva čistí neborychle bez porady se svým poskytovatelem zdravotní péče .
Food Eliminace

Ve druhé fázi , candida - friendly potraviny jsou zcela vyloučen ze stravy . Tyto potraviny patří mléčné výrobky všeho druhu (se zvláštním důrazem na věku sýry ), fermentované potraviny všeho druhu (včetně vína, piva a většina octy ); všechny plody ; houbové potraviny ( jako jsou houby ) ; lepku potraviny ( obilné příkrmy s obsahem pšenice ) , sacharidy bohaté na zeleninu , jako jsou brambory , kukuřice a mrkev ; a cukry všech typů ( bílý a hnědý cukr, surový cukr , med , hnědá rýže sirup , javorový sirup a melasa ).

Potraviny povolené následovat " low- carb " dietu modelu , povzbuzovat jíst kvalitní zvíře bílkoviny ( maso a vejce ), listová zelenina a obilniny bez lepku ( jako je rýže nebo jáhel ). Většina anti- candida diety také podporovat doplnění stravy s živinami bohaté řasy , jako Spirulina nebo Chlorella , a při byliny, které se předpokládá, že k útoku a snížit vnitřní droždí. Tyto byliny patří česnek , hřebíček, goldenseal a černý ořech , mezi ostatními. Opět platí, že nikdy neměl žádné výživové doplňky nebo bylin , aniž by nejprve kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče , aby zajistily , že neexistují žádné kontraindikace s jinými léky , které pravděpodobně užíváte .
Údržba

v konečné fázi candida - redukční dieta , potraviny dříve omezena, jsou re- přidány do stravy , ačkoli většina plánů doporučujeme zvážit tyto potraviny jako " koření " a nadále konzumovat tak málo z nich je to možné . Ve většině plánů , jakož i , probiotika jsou brány jako doplňky znovu zavést "přátelské" bakterie do systému .