Letní hubnutí tábory pro teenagery

Podle University of Michigan zdravotnického systému , více než 15 procent amerických teenagerů a dospívajících jsou považovány za obézní . Vzhledem k této pokračující boje s dospívající a jejich orgánů , hubnutí tábory se stalyoblíbeným místem pro rodiče , aby posílali své syny a dcery v létě . Kdo by měl jít ?

Hubnutí tábor může být považován za jakékoliv teenager , jehož hmotnost v poměru k jejich výšce je staví do kategorie s nadváhou nebo obezitou . Dospívající jsou považovány za nadváhu , pokud jejich hmotnost je o více než 20 procent vyšší, než je průměrná hmotnost pro jejich výšku . Dospívající jsou považovány za obézní , pokud mají body mass index 30 nebo vyšší . Hubnutí tábor je obzvláště dobré pro teenagery , kteří jsou aktivní a tráví příliš mnoho času sledováním televize , hraním videoher nebo surfování na internetu .
Fyzická aktivita a zdravé volby

na hubnutí tábora , budou dospívající se na přísného plánu, který zahrnuje spoustu fyzické aktivity . Hubnutí tábory se snaží naučit mládež , který pracuje mimo může být zábava . Dospívající nejsou nuceni být připoután na běžeckém pásu po celý den , ale spíše se učí zábavné způsoby, jak spálit kalorie , jako je basketbal , softbal , běh , fotbal a plavání .

Hubnutí táborů také naučit teens význam zdravé jídlo a možnosti občerstvení . Hubnutí tábory neumožňují táborníci , aby jakýkoli druh cukroví . Místo toho , dospívající jsou opatřeny zdravější alternativy , jako jsou jablka , celer a mandlemi . Mnoho táborů také naučit děti, jak si potraviny, které milují , jako je pizza , v moderování .
Camp Struktura

Většina hubnutí tábory zlomit táborníci se do skupin podle věku a pohlaví . Tam jsou některé tábory , které tam jsou jen jedno pohlaví , alev průměru tábor je co- ed . Na Coed táborů , že živé opatření členění tak, aby táborníci sdílet palandy s ostatními táborníky jejich věku a pohlaví . To umožňuje rodičům a dospívající podobně , aby se cítili s ubytováním

obyčejný způsob, jak pro tábory rozdělit táborníky je pomocí následujících kritérií : . Pre - dospívající chlapce roky 8-12 , pre - dospívající dívky věku 8 -12 , dospívající chlapci ve věku 13-18 , dospívající dívky ve věku 13-18 a mladí dospělí ve věku 19-25 let .
Doba

Většina hubnutí tábory jsou jednodenní tábory a není den tábory . Mnohé tábory nabízíme kompletní letní programy od konce června do konce srpna . Tam jsou také kratší sezení k dispozici na většině táborů , včetně tří týdnů a šest - týdenní zasedání .
Změna dlouhodobých Chování

Pravděpodobněnejdůležitější součástí hubnutí tábor je určen pro dospívající naučit návyky a dovednosti vést zdravější životní styl poté, co se vrátili domů . Hlavním cílem hubnutí tábor není jen zhubnout , ale naučit se udržet ho . Dospívající naučí aktivity a dietní tipy, které můžete použít ve svém každodenním životě .

Hubnutí tábory může býtzačátek krásného , zdravého budoucnosti pro mnoho dospívajících . Je důležité si uvědomit, že žádné dítě chce mít pocit, že jsou zaslány na hubnutí tábora jako trest . Rodiče by měli sednout se svým synem nebo dcerou a diskutovat o výhodách tábora a učinit informované rozhodnutí společně .