Klinická psychologie & amp; Úzkost

Úzkost lze chápat jako hrozné očekávání toho, co by se mohlo stát . I když to má do značné míry negativní konotaci , úzkost může pomoci někdo plánu dopředu a vyhnout se skutečné nebezpečí . Úzkost se stává problémem , když to se střetává s každodenním fungováním člověka nějakým způsobem - pocit to nadměrné intenzity , příliš často , nebo v případě, že není reálné nebezpečí . V těchto případech může člověk trpět úzkostné poruchy a mohou mít prospěch z odborné pomoci . Vlastnosti

Podle Americké psychiatrické asociace , " Úzkostné poruchy jsou nejčastější emocionální poruchy a vliv na více než 25 milionů Američanů . " Kromě ohromující pocit úzkosti , mohou se vyskytnout fyzické příznaky jako žaludeční obtíže, pocení, bušení nebo závodní tep, ztuhlých svalů nebo vylekat odpověď. Úzkost ovlivňuje i myšlení ; osoba může dojít obsesivní myšlenky, fobie , starostí o umírající nebo " šílí " nebo rušivé myšlenky , jako bolestné vzpomínky , nebo opakující se noční můry.


Mylné

Autoři o " Worry -Free Living " Všimněte si, že úzkost je nejčastěji nepochopený problém duševního zdraví , a existuje řada mýtů , které obklopují úzkostných poruch . Běžné omyly patří představa, že úzkost je genetická , je nutným důsledkem stárnutí , že půjde sama od sebe v průběhu času , nebo že je to známka slabé povahy . Tyto mýty udržovat nekalé stigmata a vytvářet překážky pro lidi, kteří hledají skutečnou pomoc .
Typy

boj s úzkostí by mohla ospravedlnit jeden nebo více diagnóz . Jeden druh úzkostné poruchy je panická porucha , ve kterém sejedinec zažít záchvaty paniky charakterizován naprostou kombinací závažných příznaků , a to jak fyzické a psychické . Fobie , které jsou specifické obavy , jsou také považovány zadruh úzkostné poruchy . Obsedantně- kompulzivní porucha , posttraumatická stresová porucha a generalizovaná úzkostná porucha se hodí také do této diagnostické kategorie.
Teorie

Dvě psychologické teorie , že faktor silně v porozumění a léčba úzkostných poruch jsou behaviorální terapie a kognitivní terapie chování . Oba tyto přístupy se zaměřují na problémy dané osoby v současné době , ale pochopit podstatu problému v poněkud odlišným způsobem. Behaviorální terapie je velmi zkušenostní . Psycholog podporuje klienta naučit chování, které jsou více adaptabilní . Kognitivní přístup podporuje klienta nahradit problematické falešné přesvědčení pravdivé a racionální přesvědčení.
Solutions

Běžné procedury z behaviorálního přístupu zahrnují zážitkové metody, jako je relaxační trénink , znecitlivění , postupné expozice s tím, cočlověk bojí , Eye Movement znecitlivění a přepracování ( EMDR ) a tvrzení školení . Kognitivní přístupy, jako je Rational emotivní behaviorální terapie ( REBT ) zahrnují konfrontaci a popírá iracionální nebo Absolutists přesvědčení , domácí práce , která umožňuje osobě sledovat iracionální myšlenky a objevte racionální alternativy hrdiny a metafor. Kromě těchto technik ,psychiatr může předepsat léky na pomoc při úlevě symptomů.