Průvodce Akupresura úlevu od bolesti během porodu

Akupresura poskytuje účinnou úlevu od bolesti během porodu , pokud akupresurní body jsou správně umístěny . Použijte anatomických značek na ženském těle a její vlastní prsty jako měření nástrojů - jedna délka ukazováček znamená, že ženy index délku prstů , nikolivpraktického lékaře . Dobře , by akupresura nezpůsobuje žádnou bolest . Použijte body, které podporují kontrakce až po ženský datum splatnosti uplynulo , nebo když je už v práci , jejich použití , než této fázi by mohla podpořit předčasný porod . SP6 : Sanyinjiao nebo tři Yin Crossing

SP6 bod pomáhá ulevit od bolesti a podporuje kontrakce . Tento bod se nachází nad vnitřní kotník . Použití ženinu vnitřní kotník jako marker , přišli čtyři prsty šířky , pak se přesunout jen za holenní kosti . Pomocí prstu , pevně ho stiskněte po dobu asi jedné minuty. Počkejte 20 minut a pak opakujte na druhé straně . Alternativní strany a opakujte podle potřeby . Accupressure na SP6 bylo zjištěno, že snížení i bolest , délku práce a výskytu císařský částí ( viz Reference )
BL32 : . Cilao nebo druhé foramen

BL32 ( UB32 ) bod pomáhá ulevit od bolesti a podporuje kontrakce . Tento bod je umístěn naspodní části zad v horní části hýždí . Změřte jednu délku ukazováčku z horní části hýždí brankovišti. Pak se měří směrem ven o jeden palec šířky od páteře na každé straně . Najdete zde malé deprese : je to sakrální foramen . Pomocí své klouby , poskytnout pevný tlak během kontrakcí . Akupunkturu Debra Betts ( viz odkazy ) uvádí, že užívání tohoto bodu může významně snížit intenzitu kontrakcí
GB21 : . Jianjing nebo Shoulder No

GB21 bod pomáhá ulevit od bolesti , podporuje kontrakce a pomáhádítě pohybovat porodními cestami . Tento bod se nachází na horní části ramene . Užžena opřít hlavu dopředu a vyhledejte kostní výčnělek sedmého krčního obratle ( C7 ) ( viz webové stránky Betts " , pokud budete potřebovat pomoci lokalizovat to ) . Použití druhé ruky , vyhledejte horní rameno . GB21 se nachází na půli cesty mezi C7 a horní části ramene . Dbejte na to , aby zůstali na rameno a ne pohnout kupředu na klíční kosti . Můžete použít koleno nebo loket poskytnout pevný tlak proti tomuto bodu během kontrakcí , nebo můžete zvýšit tlak v průběhu .. Některé ženy zjišťují, větší úlevu jen na levé nebo pravé straně GB21 bodu . Experiment najít to, co funguje pro vás nejlepší .