Akupresura Tutorial

Akupresura jezpůsob, jak stimulovat tradiční čínské akupunkturní body bez použití jehel . Místo umístění jehly v akupunkturní bod pro úpravu toku chi , tlak je umístěna na stejném místě , s více jemnými výsledky v modifikaci chi toku . Základy

Akupresura jestimulace tlakových bodů , které jsou na stejných místech jako jsou akupunkturní body , podle tlaku a masáží . Akupresurní body leží na meridiánech podél které chi energie pohyby . Blokády podél těchto meridiánů může vést k řadě zdravotních problémů , včetně problémů s funkcí orgánů a emocionální pohodu . Blokované chi meridiány může být také příčinou chronické bolesti a únavy . Zrušením těchto blokády , a to buď prostřednictvím akupunktury nebo akupresury , tradiční čínská medicína může léčit různé neduhy .
Techniky

Existují dva způsoby, jak manipulovat tlakové body . První , lisování , je pravděpodobněnejlépe známý . Tlak posiluje čchi v určitém místě , zatímco snížení oslabuje čchi .

Stisknutí na místě posiluje slabost v tomto bodě . Často ,krátký stisk , méně než 30 sekund , můžete určit, zda jesprávný bod je manipulováno . Nicméně, pro maximální účinek , je nutné tlak nejméně 30 sekund . Často se doporučuje tlak na bod pro až dvě minuty .

Druhý akupresurní technikou snižuje , nebo oslabuje tlakový bod . Chcete-li snížit bod , otočit prstem po bodu proti směru hodinových ručiček na 30 sekund a za dvě minuty.

Nástroje

Existuje celá řada dostupné nástroje pro akupresurou . Nejjednodušší jeprst nebo koleno . Nicméně , prsty mohou být často příliš silná, aby přesně dosažení tlakového bodu a prsty někdy unaví . I když existujeřada dobrých komerčně vyráběných nástrojů k dispozici ,guma na konci standardní žluté tužky funguje velmi dobře . Každý nástroj, který je 3 až 4 mm silnou funguje dobře.
Rizika a Varování

Akupresura by neměl být používán k léčbě závažných zranění a neměly by být používány jako náhrada nouze péče . Neposílat akupresurní ošetření během 20 minut při těžké cvičení , koupání ve vaně , nebo jíst velké jídlo . Nepoužívejte akupresurní bod, který se vztahuje krtek , bradavice či jiné kožní léze . Přijímáme pouze léčbu akupresurní od licencovaného lékaře , pokud jste těhotná .