Jak používat tlakové body

Naučit se používat tlakové body , může býtzpůsob, jak způsobit bolest v několika bojových umění . Nicméně , zručný ruce může zmírnit bolest, napětí a posílit funkci hlavních orgánů za použití pečlivé , trvalý tlak na určité body těla . Pokyny dovolená 1

Zbavte se bolesti hlavy se třemi tlakových bodů na hlavě . Střední tlakový bod na vrcholu hlavy je v dutém prostoru ve středu . Existují dva tlakový bod na palec za a jeden palec na přední části středového bodu . Naneste jemným tlakem prsty.
2

Stiskněte palci dva body v dutých částech na zadní straně krku pod základnou lebky, po obou stranách svalů stékající po zadní krk . To může pomoci zmírnit bolesti hlavy a napětí .
3

Postavte se ležet na dvou tenisových míčků , které spočívají asi 3 palce na obou stranách páteře . Nejlepší je, když se někdo mohl stisknout tyto body pro vás, ale ležící na tenisové míčky je také efektivní .
4

zmírnit příznaky deprese stisknutím odsazení , kdemost nosu a obočí setkat . Také , lisování na drážky mezi prvními žebry a klíční kosti , kde se scházejí s hrudní kostí je užitečné .
5

najít body, které jsou asi 2 1/2 palce pod vaší čéšky apalec z kližky na vnější části vašeho bérce . Stisknutím těchto bodů může pomoci s udržením své emoce na uzdě .