Co máš za pupínek, který nemá otvor?

Zde je několik návrhů, jak se vypořádat s pupínkem, který nemá otvor (uzavřený komedon nebo bílá tečka):

1. Nevybírejte ani nemačkejte. To může způsobit infekci pupínku nebo zanechat jizvu.

2. Očistěte oblast dvakrát denně jemným čisticím prostředkem a vlažnou vodou. To pomůže odstranit nečistoty a bakterie, které mohou ucpat póry a vést k pupínkům.

3. Přikládejte na pupínek teplý obklad po dobu 10-15 minut, 3x denně. To pomůže dostat pupínek do hlavy a usnadní jeho extrakci.

4. Používejte volně prodejný lék na akné, který obsahuje benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou. Tyto složky mohou pomoci zabíjet bakterie a uvolnit ucpané póry.

5. Pokud se pupínek po několika dnech nezlepší, možná budete muset navštívit dermatologa, aby jej ošetřil. Mohou odstranit pupínek nebo předepsat léky, které ho pomohou vyčistit.

Zde je několik dalších tipů pro prevenci pupínků:

* Dvakrát denně si umyjte obličej jemným čisticím prostředkem a vlažnou vodou.

* Nedotýkejte se rukama obličeje.

* Často měňte povlak na polštář.

* Jezte zdravou stravu, která zahrnuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

* Pravidelně cvičte.

* Dostatek spánku.

* Zvládejte stres.