Akupresura pro Neck Pain
Většina lidí sedí u počítače v práci a dokonce doma na velké kusy dobu každý den . To přirozeně vytváří držení těla na základě stres , únavu očí a svalové napětí . Všechny tyto faktory , plus naše spolupracovníky , rodinu , domácí zvířata ,zvuk strojů , otravování šéfové , rýsující se lhůty , a dokonce i přírodní katastrofy mohou být možné příčiny bolesti na krk . Zatímco bolesti krční páteře nám mohou zpomalit v mnoha různými způsoby , akupresura může působit proti účinku všeho toho stresu a zmírnit některé z bolesti . Uvolnění energie
Akupresura jestarověké léčitelské praxe, které se později vyvinula do akupunktury . Využívá specifické tlakové body po celém těle , aby podporovaly sypký pohyb energie prostřednictvím meridiánů , které obklopují a půlí těla . Tato teorie je , že tento tok energie jepropagátorem optimální zdraví a rovnováhu v těle . Onemocnění a onemocnění vznikají, když energie je blok nebo stagnaci v určité oblasti . Bolest krku specificky ovlivňuje schopnost mozku a nervového systému fungovat utažením svaly a stagnaci toku energie .
Použít kdekoliv
Akupresura jevysoce účinný nástroj, který můžete použít na sebe , aby vám stres a zranění související bolest v krku . Můžete to udělat kdekoliv a kdykoliv . Vzhledem k tomu, spravujete si to pro sebe , to je snadno použitelná hloubka tlaku a délky času potřebného k dosažení úlevy od bolesti . V extrémních případech, masáže a jiné tělesné terapeuti mohou také použít k posílení účinků masáží nebo lázeňských koupelí nebo jako kombinované terapie s akupunkturou .
Top of the Shoulders
můžete stimulovat dva hlavní akupresurní body se k úlevě od bolesti krku . První se nachází na plochém vrcholu ramene mezi krkem a horní části paží . Po stisknutí prsty , měli byste být schopni najít odsazení těsně nad vaší lopatkou na horní části ramene . Toto odsazení jetlakový bod . Stisknutím a masírovat do tohoto bodu jevelmi účinný způsob, jak zmírnit tlak, který způsobuje bolesti krku . Používejte ji tak často a tak pevně , jak je pohodlné pro vás .
Pinkie Finger
Druhý bod, který můžete použít k úlevě od bolesti krku je na straně druhé , těsně pod prvním kloubem Vašeho malíčku prstu . Stisknutím tlačítka do indention , který je vyroben na vnější straně ruky , pod vaším malíček , když se šíří prsty doširoka otevřené . Je to jen pod malíčkem , ne celou cestu dolů do oblasti zápěstí . Stisknutím této oblasti může také pomoci vaše bolest v krku a pomoc při relaxaci a uvolnění stresu .
Bod pro ztuhlý krk
ztuhlý krk , použijte bod na hřbet ruky , mezi kostí těsně pod klouby prvního a prostřední prst . Můžete podpořit tento bod , pokud jste spal na krku v zábavnou formou , což má za následek omezenou pohyblivostí .
Část celostní léčba
Akupresura nenílék pro bolesti krční páteře , ale spíše brilantní technikou první pomoci dostatkrev , lymfa a elektrická aktivita v těle volně pohybuje. U chronické bolesti krční páteře , akupresura jeúčinnou součástí holistického léčení .
