Ruční masáž pro syndrom karpálního tunelu
Opakující se akce jako crooking telefon na krku , řidičský vaše zápěstí ohnuté , hrát na kytaru , nebo psaní na počítači zápěstí v ohnuté poloze jsou všechny akce , které mohou vytvářet syndrom karpálního tunelu . Vedení zápěstí a krk pokud možno co nejrovnější při opakovaných akcích pomůže zmírnit tento problém , který postihuje mnoho lidí . Karpálního tunelu Sydrome
karpálního tunelu jekostnatá otevření zápěstí , a to je místo, kdestřední nerv se přestěhuje do ruky , takže se cítíte v prstech a rukou . Syndrom karpálního tunelu vytváří pocit necitlivosti a brnění , kdyžnerv stane stlačený svaly , což způsobuje velkou bolest a neschopnost držet věci ve svých rukou .
Kde práci
střední nerv vychází z postranních a středních šňůry brachiálního plexu . Každý disk herniace krční páteře při C5 - C8 nebo kolem T1 může vytvořit necitlivost a snížil sílu v ruce . Masáž je třeba udělat, především na krku , horní části paže a pak dolů na rameno . I když je bolest v zápěstí , která obvykle neníproblém prostor . Jakékoliv opakující se akce paže nebo krku, můžete vytvořit syndrom . Když smluvně svaly tlačí na nerv , dráždí ji a rozněcuje ji . V tomto boděnerv může být zánět , takže to nemůže projít karpálního tunelu bez vytváření bolesti .
Solution
masáž je třeba začít u krku oblast . Zahřejte oblasti krku a svaly paží , poté naneste mast a protažení krku v opačném směru . Masírovat krk a ramena a dostat přilnavost smrti off nervu přinese úlevu do ruky . Ujistěte se, že do práce po paži a řešit jakékoli bolesti nebo zadávací oblasti, jako jekomprese může být kdekoli od krku k zápěstí .