Co byste měli vědět o zařízení na jógu
Podložka na jógu
Podložka na jógu je nejdůležitějším vybavením na jógu. Poskytuje polstrovaný povrch pro vaše cvičení a může pomoci zabránit uklouznutí a zranění. Podložky na jógu se dodávají v různých tloušťkách, velikostech a barvách.
Při výběru podložky na jógu zvažte následující faktory:
* Tloušťka: Silnější rohože poskytují více odpružení, což může být užitečné pro lidi s bolestmi kloubů nebo jinými zraněními.
* Velikost: Podložky na jógu se dodávají v různých velikostech, takže si vyberte takovou, která je dostatečně dlouhá a široká pro vaše tělo.
* Materiál: Podložky na jógu jsou vyrobeny z různých materiálů, včetně pryže, PVC a TPE. Gumové rohože jsou nejodolnější, ale mohou být také dražší. PVC rohože jsou levnější, ale mohou být méně odolné a nemusí poskytovat tolik odpružení. TPE rohože jsou dobrým kompromisem mezi pryžovými a PVC rohožemi. Jsou odolné, lehké a poskytují dobré odpružení.
* Cena: Ceny podložek na jógu se pohybují od 10 do 100 USD. Cena podložky na jógu se obvykle určuje podle materiálu, ze kterého je vyrobena, tloušťky a velikosti.
Jógové bloky
Jógové bloky se používají k podpoře vašeho těla v různých jógových pozicích. Mohou být užitečné pro lidi, kteří s jógou začínají nebo kteří mají potíže s rovnováhou nebo flexibilitou. Jógové bloky přicházejí v různých velikostech a tvarech.
Při výběru jógových bloků zvažte následující faktory:
* Velikost: Jógové bloky se dodávají v různých velikostech, takže si vyberte takový, který je pohodlný pro vaše ruce a nohy.
* Tvar: Jógové bloky přicházejí v různých tvarech, včetně obdélníkových, kulatých a trojúhelníkových. Vyberte si tvar, který poskytuje podporu, kterou potřebujete.
* Materiál: Jógové bloky jsou vyrobeny z různých materiálů, včetně pěny, korku a dřeva. Pěnové bloky jsou nejlehčí a cenově nejdostupnější, ale jsou také nejméně odolné. Korkové bloky jsou odolnější než pěnové bloky a poskytují přirozenější pocit. Dřevěné bloky jsou nejodolnější, ale jsou také nejdražší.
* Cena: Jógové bloky se pohybují v ceně od 10 do 50 USD. Cena bloku jógy se obvykle určuje podle materiálu, ze kterého je vyroben, velikosti a tvaru.
Poutek na jógu
Popruh na jógu je dlouhý nastavitelný popruh, který se používá k protažení a prohloubení vašich jógových pozic. Popruhy na jógu mohou být užitečné pro lidi, kteří s jógou začínají nebo mají potíže s flexibilitou.
Při výběru popruhu na jógu zvažte následující faktory:
* Délka: Popruhy na jógu se dodávají v různých délkách, takže si vyberte takový, který je dostatečně dlouhý pro vaše tělo.
* Šířka: Popruhy na jógu se dodávají v různých šířkách, takže si vyberte takový, který je pohodlný pro vaše ruce.
* Materiál: Popruhy na jógu jsou vyrobeny z různých materiálů, včetně bavlny, nylonu a polyesteru. Bavlněná ramínka nejvíce sají
