Vitamíny pro pod očima kruhy

pod očima kruhy může být frustrující a trapné . Často nejsou způsobeny něčím zejména alegenetický rys . Jiné příčiny tmavých kruhů jsou alergie , nedostatek spánku , problémy s ledvinami , špatnou výživou a dokonce i těhotenství . Jeden způsob, jak pomoci snížit pod očima kruhy je s vitaminových doplňků . Je to nejlepší pro práci s vaším lékařem zvolit správné doplňky , protože nechcete , aby riskovat příliš vysoké dávky a dělá víc škody než užitku . Vitamin K

Vitamin K je jedním z nejlepších vitamínů k léčbě tmavé pod očima kruhy . Pomáhá krev kolem očí sraženiny , která brání jakékoliv prosakování , které je to, co vede k tmavé kruhy pod očima . Zatímco tam jsou krémy, které mohou být použity pod očima , které obsahují vitamin K , můžete si také vzít vitamín K doplnění či jíst potraviny bohaté na vitamin K. Tyto potraviny patří kiwi , zelí a špenát .
Vitamin C

Vitamin C jezpůsob, jak také snížit výskyt tmavých kruhů pod očima . Chrání před volnými radikály , které ve věku kůži , zejména oční okolí jakokůže pod očima je velmi tenká . To také zvyšuje kolagenu v kůži . Tyto všechny klesnout pod očima kruhy . Je možné získat dostatek vitaminu C, přes potraviny nebo doplňky . Potravinové zdroje patří brokolice , kapusty greeny , borůvky , pomeranče a avokáda .
Iron

Nedostatek železa může vést k tmavé pod očima kruhy . Nedostatek železa je způsobena některými otázkami přivedl na menstruace a těhotenství . Tělo ztrácí železo během obou těchto časů . Kůže se stává bledá a žíly výraznější . To vede k tmavnutí . Vezměte železo nebo jíst potraviny , jako je špenát, játra , sušené švestky a rozinky , jak zvýšit hladinu železa a snížit pod očima kruhy .