Doplňky k pomoci léčit Spurs

osteofytů , nebo kostní ostruhy , jsou bolestivé rozšíření kosti , které mohou růst na klouby , a které tvoří obvykle po zranění kosti nebo kloubu , v závislosti na Mayo Clinic . Lidé, kteří trpí artritidou a osteoporózy jsou náchylné na kostních ostruh . Přírodní vitamíny , minerály a bylinné doplňky mohou pomoci zmírnit bolesti a podporuje léčení kostních ostruh . Glukosamin

Glukosamin jepřírodní léčebná doplněk a proti bolesti . Perorálně , glukosamin může poskytnout stejné protizánětlivé výhody jako léky , ale bez nežádoucích účinků . Kromě toho poskytuje úlevu od zánětu a bolesti , glukosamin pomáhá léčit bolestivé kostní ostruhy a pomůcky na opravu poškozených kloubů , podle Myztique.com . Přírodní glukosamin se nachází v měkkýších a je k dispozici ve vyráběných forem , jakož . Podle WebMD.com , je syntetický glukosamin bylo zjištěno, že je stejně účinný jako přírodní zdroje dodatku . Syntetické doplňky jsou glukosamin hydrochlorid , glukosamin sulfát a N - acetyl glukosamin , který je v kombinaci s glukosaminem minerálů a solí . Glukosamin doplňky jsou k dispozici v obchodech se zdravou výživou a velkých supermarketech . Poraďte se se svým lékařem, než začnete tento nebo jakýkoli jiný over-the -counter lék .
Doplňky vápníku

doplněk přírodní vápenatý v kombinaci se zdravou stravou zeleniny může pomoci zmírnit kostní ostruhy . Když je tělo nedostatek vápníku , bude to brát z kostí . To vede ke slabé kosti a tvorby usazenin vápníku a kyselých solí na kloubech . Podle internetových stránek Artritida Léčba a pomoc ,vápník výzkumný projekt provedený časopisem Prevention ukázal, že více nežpolovina lidí ve studii , které trpí bolesti kostí zkušenosti úlevou po požití vápníku . Doplněk vápníku může pomoci zmírnit bolesti a v některých případech léčit kostní ostruhy , že formulář v důsledku nedostatku vápníku v krvi . Poraďte se nejprve s lékařem .
Alfalfa

Alfalfa jepřirozeným zdrojem vitamínu A , vitamin B1 , vitamin B6 , vitamin C , vitamin E a vitamin K. Alfalfa také vápník , draslík , karoten , železo a zinek . Podle hypoglykemický Health Association of Australia , vojtěška obsahuje potřebné minerály pro zdravou tvorbu kostí . Jeden z nejvíce prospěšných minerálů v vojtěška je selen . Selen se váže na volných radikálů v krevním řečišti , což pomáhá odstraňovat toxiny z těla . Snížení toxinů , spolu se zvýšenou vápníku a dalších nezbytných vitamínů a minerálů , pomáhá zmírnit bolesti a zánětu . Pití čaje vyrobené z vojtěšky třikrát nebo čtyřikrát každý den, nebo s Over-The - čítač vojtěška bylinný doplněk může pomoci zmírnit bolestivé kostní ostruhy .