Jak těžit z Přidávání cibule do svého jídelníčku

Cibule jezelenina , která ječlenem rodu liliovitých . Jedná se o druhý nejpoužívanější zeleniny po rajčat . Použití cibule pohybují od ochucení potravin , zdobení pokrmů k tomu, saláty . Oni jsou velmi prospěšné , pokud jde o zdraví aNíže jsou uvedeny některé z jejich výhod . Návod dovolená 1

Zabraňte nádory . Cibule mají některé flavonoidy , jako jsou sloučeniny, známé jako quercetin , který inhibuje růst nádorů v tlustém střevě. Je proto udržuje rakovinu tlustého střeva pryč .
2

Dolní cholesterol . Stejně jako česnek ,cibule bylo prokázáno, že snížení hladiny cholesterolu v krvi , což je velmi zdravé pro srdce , které zabraňuje vysokého krevního tlaku a jiných srdečních onemocnění , jako je angina pectoris .
3

Využijte proti houbovým cibule " a antibakteriální vlastnosti . Cibule bylo zjištěno, že mají anti- bakteriální a anti- houbové vlastnosti . Bylo zjištěno, že jasné kůži pupínky a jiných kožních onemocnění, při smíchání s octem .
4

zlepšit funkci ledvin . Tato zelenina usnadňuje vstřebávání dusíku z krve a tím zlepšuje fungování ledvin .
5

stimulovat chuť k jídlu a prevenci aterosklerózy . Cibule jsou předkrmy a dokonce doporučuje Světová zdravotnická organizace . Jsou také důležité pro prevenci aterosklerózy , onemocnění, které postihuje arteriální krevní cévy .