Domácí lék na křeče

Mnoho žen zkušenosti bolestivé křeče před a během jejich menstruace každý měsíc . Lékařský termín pro tento křečí je dysmenorea . Zatímco tyto křeče jsou obvykle neškodné a odezní během několika dnů , mohou být velmi pohodlné . Jsou ostré bolesti , které se nacházejí v pánevní a břišní oblasti a může být cokoliv, od mírné až po velmi intenzivní . Pro ty, kteří chtějí snížit bolesti spojené s křečemi , existuje několik různých domácí opravné prostředky vyzkoušet . Minerály a vitamíny

minerálů a vitamínů může pomoci snížit křeče . Konzumovat potraviny, které jsou bohaté na zinek , může vitamíny skupiny B , hořčík a vápník pomáhají snižovat nepříjemné příznaky, které vyplývají z křeče , jako je nadýmání a pocity ostré bolesti . Výživové doplňky s některou z těchto minerálů a vitamínů může také pomoci bitevní křeče .
Topné podložky

Topné vložky jsouklasické , pohodlné , rychlé a levné domácí lék pro získání zbavit křeče . Pokud umístíte topné podložky buď na břicho nebo dolní části zad , může výrazně pomoci snížit nepohodlí a bolest křeče . Pro ty, kteří nemají ohřívací polštářek , je to velmi snadné , aby se jeden . Toto může být děláno tím, že ponožku a vyplnění ji buď tepelně neupravené rýže nebo lněné semínko , a pak ji ohřev v mikrovlnné troubě mezi jedním a dvě minuty.
Heřmánek

Heřmánek jenázev pro různé rostliny, které jsou podobné sedmikrásky . Heřmánek jezahrádka bylinu , a její květy již dlouho různé léčivé účely . Je dodáván v tekuté , kapsle a čaj forem . Musíte se dostat dvě čajové lžičky sušených z heřmánku , a pak jej míchat do šálku vroucí vody a nechte jej louhovat minimálně pět minut. Z chuťových důvodů , můžete přidat buď cukr nebo med ( nebo obojí ) . To může uklidnit křeče nepohodlí . Jeden způsob, jak zabránit tomu, aby křeče z děje na prvním místě , je , že se připraví . Toho lze dosáhnout tím, že pije heřmánkový čaj před několika dny menstruace by měla být zahájena . Pak během skutečného období , se doporučuje konzumovat dva šálky denně .