Domácí lék pro Vertigo

Vertigo jestav způsobený pocitem závratě a nerovnováhy . To je často mylný pro nemoc samotnou , ale je to obvyklesekundární symptom něčeho jiného , jako je vnitřní ucho problém . Tam jsou některé opravné prostředky , které můžete vyzkoušet doma přinést úlevu . Bylinné

Zkuste bylinné léky na závratě . Ginkgo biloba jepopulární čínská bylina, která slouží také jako jeden z nejběžnějších bylinných pro závratí . Je k dispozici v pilulky nebo tekuté formě , a je často vzat dvakrát až třikrátdenně -dávka závisí na formě . Zázvor je další možnost , jak je známo, na zmírnění nevolnosti .
Drink Up

Pít více tekutin . Slyšeli jste , že jste měli pít osm sklenic vodydenně , a při léčbě závratí , pobyt hydratované , je důležitá .
Dietní změny

Změnit svůj jídelníček . Stejně jako pitná voda je užitečná , snížit množství kofeinu , které konzumují , protože to působí jako diuretikum a může vysychat vás . Potraviny s vysokým obsahem sodíku a alkoholu by mělo být také omezeno . Oba z nich může vést k dehydrataci . Konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny a celozrnných výrobků . Přidání Vitamín B6 , aby vaše strava může také pomoci . Některé studie spojené s léčení závratě .
Životní styl

Making malé změny ve vašem každodenním způsob, jak dělat věci, mohou také divy . Tak jednoduché, jak to zní , vyhnout se velké polohové pohyby . Například , pomalu stoupají při vstávání ze židle , a zaměřit se na pevné objektu před vámi .