Jak se syndrom karpálního tunelu s přírodní léčiva

Syndrom karpálního tunelu ( CTS ) je způsobena kompresí středového nervu , který prochází karpálního tunelu v zápěstí . Spolu s intenzivní bolestí , pacienti pociťují nedostatek potřebných sílu , necitlivost v rukou a prstů , a poruchou koordinace rukou . V některých případech , bolest je cítit v zádech , ramenou , krku a horních končetin . To je obvyklevýsledkem opakovaný pohyb v ruce , ale špatná strava byla také spojena s CTS . Tato podmínka je obvykle léčeni kortikoidy záběry a chirurgii . Nicméně , bylinné a další přírodní prostředky jsou velmi účinné a na rozdíl od všeobecného přesvědčení , chirurgie je téměř vždy zbytečné . Přečtěte si více o pomoc . Věci, které budete potřebovat
Herb průvodce klipart knize potravin se počítá
Dietní a bylinných doplňků
Zobrazit další pokyny
Dieta pro syndrom karpálního tunelu
1

Snižte příjem kofeinu , limonády a alkohol . Tyto látky podporují vysokou kyselost , rob tělo vodou a také brání řádnému výrobu hořčíku . Pokud máte CTS , vaše strava by měla být bohatá na potraviny jako jsou ryby , celá zrna , hormonů bez masa , hnědá rýže a mořských greeny .
2

Vypijte 10 - unce sklenici citrónové šťávy s snídaně a mezi obědem a večeří . Přidat 1 pl z pivovarských kvasnic . Pivovarské kvasnice jsou bohaté na vitamíny a minerály a obsahuje vysoké množství do kyseliny listové, draslíku , thiamin , niacin a chromu .
3

Vypijte 12 - unce sklenici mrkvové šťávy s obědem . Mrkvová šťáva obsahuje beta karoten , který pomáhá tělu produkovat vitamin A , který jesilný antioxidant a pomáhá léčit poškozené a slabé tkáně . Pokud se vám nelíbí chuť čisté mrkvové šťávy , zmáčknout poloviny citronu nebo přidat čistý jablečný džus do mixu .
4

jíst 4-6oz syrového celeru mezi obědem a večeří . Celer jeskvělý způsob, jak se vyrovnat solí v těle . Pomáhá také jasné vaše klouby kyseliny močové , která pomůže ustupovat žádný otok , jak se vaše tělo zbavuje přebytečné tekutiny . Celer také podporuje zdravý krevní oběh , což je důležité při léčbě CTS .
Péče o tělo a cvičení
5

Napněte svaly a klouby po dobu 10 minut každé ráno a před odchodu do důchodu za večer . Strečink podporuje zdravý krevní oběh a dýchání . To také pomůže vaše tělo zůstat volné a zabránit energetických bloků ve vašem systému .
6

Proveďte CTS úsek alespoň dvakrát denně . Chcete-li tak učinit , písek s rukama na vaší straně . Zvedněte ruku nahoru do úrovně ramen a roztáhněte prsty a ukázal jim na podlahu . Udělejte si pěst . Otočte hlavu pomalu k vaší pěsti a přinést pěstí do obličeje , jako by jste se " dělat svaly . " Podržte po dobu 3 sekund. Odpočinek po dobu jedné minuty jemně masírovat ruku . Opakujte u každého postiženého rukou 3 až 5 krát .
7

Zvažte získání chiropraxe úpravy . Podle mnoha odborníků chiropraxe , CTS může být takédůsledkem páteře dysfunkcí , které mohou být často léčeni velmi snadno s chiropraxe léčby a vhodných protahovacích cviků .