Jak zacházet s Rosacea prostřednictvím stravy

Jeden způsob, jak léčit a vyléčit Rosacea je prostřednictvím stravy změn . Rosacea jechronické kožní onemocnění, které postihuje mnoho dospělých . Rosacea má tendenci se zhoršovat v průběhu doby, kdy se neléčí . Pro mnoho lidí , jen Rosacea se projevuje několik týdnů nebo měsíců, v době, pouze zmizí a pak se znovu objeví znovu později . Pro mnoho dospělých trpí Rosacea , některé jednoduché změny jejich stravy je vše, co je opravdu nutné , aby se zabránilo Rosacea breakouts . Pokyny dovolená 1

Zvyšte svůj příjem vlákniny, která pomáhá k síle toxiny přes trávící ústrojí , spíše než mít je vliv na pokožku .
2

Zvyšte svůj příjem B Vitaminy s potravinami , jako jsou pšeničné klíčky , hnědá rýže , pivovarské kvasnice a celozrnné potraviny . B vitaminy jsou často zjištěny nedostatky u mnoha pacientů s Rosacea .
3

Zvyšte svůj příjem mastných kyselin se studenou vodou ryby a lněné semínko . Mastné kyseliny pomáhají snižovat zánět .
4

Vyhněte se potravinám, které způsobí, že vaše pleť vyprázdnění , což zahrnuje pikantní jídla, kofein a alkohol .
5

Vyhněte se cukru a Jodizovaná sůl . Cukr a jodidovaná sůl může dilatovat cévy .
6

Vyvarujte se nasycených tuků , které má zánětlivý účinek na pokožku . Také se snaží snížit zpět na smažené potraviny , mastných jídel a červeného masa, které mohou oslabit imunitní systém a zhoršit Rosacea .