Domácí opravné prostředky , jak se zbavit nachlazení

nachlazení je nemožné uniknout , a vzhledem ke své povaze , nemohou být účinně bojovat pomocí antibiotik . Studené trpící často nechat studené běh jeho jedno-až dvoutýdenní kurz a léčit symptomy , jak nejlépe umí . Mnozí trpí necítí bezpečný převzetí -the -counter ( OTC ), nachlazení či jiných léků . Zde je několik jednoduchých způsobů, jak se rychle léčit , že ucpaný nos , bolest v krku nebo kašel , aniž se otočil , aby volně prodejných léků . Kuřecí polévka

Rodiče byli dávat kuřecí polévka se svými dětmi po staletí jako jakýsi všelék . Nicméně, nedávno vědci byli schopni zálohovat léčivé účinky dobrého misku kuřecí polévky . Pokud jde o ucpaný nos , můžeteplá vlhkost do polévky pomůže uklidnit sliznice , které způsobují ucpaný nos , poskytuje dočasnou úlevu od zácpy . Další dobrá zpráva ? Většina konzervy odrůdy kuřecí nudlová polévka jsou stejně prospěšné jako máma .

Hydrát Yourself

Je to mýtus, že tekutiny může použít na spláchnutíchladu z vašich systém , ale pít hodně tekutin mohou pomoci učinit . Nejlepší tekutiny , podle odborníků Mayo Clinic , zahrnují vodu , džusy , jasné vývar a teplou citronovou vodu s medem . Ujistěte se, že nedošlo k čerpání kapalin obsahujících alkohol , kávu nebo kofeinové limonády , protože mohou zvýšit závažnost příznaků .

Hydratace je klíčem k léčbě bolesti v krku . Podle Mayo Clinic , míchání medu a citronu ( podle chuti) do teplé vody a umožňují ji vychladnout na pokojovou teplotu , než popíjení pomáhá kabát krk a snížit hlenu . Mayo Clinic rovněž doporučuje ke kloktání 1/2 lžičky . soli smíchané s plnou sklenicí vody se zbavit otravné hlenu . Nebo zkuste sání na kus tvrdé bonbóny nebo krku kosočtverce , což zvyšuje tok slin , které pomohou udržet váš krk vlhký .
Vlhkost vzduchu

Vlhký vzduch je skvělý pro přetížené nos nebo bolest v krku . Suchý vzduch může vysušit sliznice , což nachlazení více obyčejný v suchém zimním vzduchu, než v létě . Zvlhčovač je možné zakoupit v každém obchodě s drogami a je to skvělá investice pro léčbu mnoha neduhy , a to nejenstudené . Použití destilované vody zajistí nejlepší kvalitu vzduchu . Také se doporučuje vyčistit zvlhčovač vzduchu jednou týdně . ( Zkuste spustit jej pomocí roztoku půl vody a půl bílého octa . )

Nemůžeme si dovolit zvlhčovač tentokrát ? Zkuste s příjemnou teplou sprchu a dýchání v tomto vlhkém zapařené vzduchu , aby trochu úlevu . Nebo udržovat otevřené pánve vody v blízkosti sporáku a radiátory pro podobným účinkem ( ujistěte se, že měnit vodu jednou týdně ) .
Saline Spray

Většina solné spreje jsou skvělý způsob, jak získat úlevu z vycpané -up nosu . Na rozdíl od mnoha svých over-the - counter nosní kapky protějšky , solný roztok spray nemá žádné jiné nežádoucí účinky, a je často dostatečně bezpečný k léčbě dětí i dospělých .
Alternativní prostředky

Existuje neomezené návrhy alternativních prostředků nápravy , které pomáhají uklidnit vaše bolest v krku , aledůkazy o účinných opravných prostředků je poněkud omezená . Podle Mayo Clinic , tam jsou některé bylinné léky, které mohou pomoci zmírnit podráždění . Patří mezi ně lékořice kořen , kořen proskurníku lékařského , zimolez květiny , dřišťál , eukalyptu , heřmánku a kluzký jilm . Tito obvykle přicházejí ve formě bylinných čajů a lze je nalézt v mnoha obchodech , jakož i obchodech se zdravou výživou . Poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoliv bylinné medicíny , protože nemusí být bezpečný pro ty, kteří jsou těhotné , nebo mají určité zdravotní stav; oni mohou také komunikovat s jinými léky .