Jak Masáž Venku kocovinu

kocovina je způsobena ethanolu v alkoholu . To vás dehydratuje a dává vám bolesti hlavy . To je nejlepší se vyhnout kocovině tím, že pije hodně vody při pití alkoholu , ale pokud je to příliš pozdě , masáž od kocovinu . Pokyny dovolená 1

Najděte si klidné tmavé místo k relaxaci a být pohodlné . Sundej si brýle .
2

Sedněte si nebo lehněte . Dýchejte zhluboka , až budete cítit uvolněně . Pokud jste uvolněný , budemasáž je účinnější .
3

Zvedněte ruce , s prsty prodloužit , a to až do vaší tváři se svými nižšími dlaně pod ním vaše lícní kosti . Lehce zatlačte nahoru na lícní kosti .
4

Položte prsty dolů přes čelo se spodní prsty dotýkat obočí . Udržet ruce přitisknuté na obličej , začít dělat malé kroužky s rukama nad hlavou . Pokračujte 1 až 2 minuty .
5

Přiveďte své ruce na stranu a položte ukazováčkem a prostředníčkem na svých chrámů . Použití mírný tlak na spánky , aby pomalé , malé kruhy s prsty , z nichž každý trvá několik sekund . Proveďte tento 1 až 2 minut.
6

Držte prsty na spánky a položte palec na horní čelisti těsně pod lícní kosti . Nechte vaše čelist k relaxaci a pomalu pohybovat palec dolů , táhnoucí se mezi svými chrámy a čelisti .
7

Dej ruce za krk a za použití mírného tlaku , pohybovat prsty v malých kruzích kolem základny vašeho lebka . Začněte uprostřed a přesunout se k vašim uším . Když se dostanete do rány za uši , přesuňte zpět do středu a začít znovu . Udělej to třikrát .
8

Použijte ukazováček a palec jedné ruky do sevřete kůži mezi palcem a ukazováčkem druhé ruky v blízkosti prstu základně . Pinch to asi minutu s mírným tlakem . Přepnout ruce a udělat to samé .
9

Položte ruce na žebra a kroutit prsty pod jejich působením tlaku s vašimi střední prsty . Držte asi minutu . To je v pořádku , aby se dýchání .
10

Dolní ruce pryč a najít velké hrboly na vnější straně dolních kolena . Pomocí palce , přitlačte těsně pod nimi asi 2 minuty .