Alternativní prostředky pro žaludeční reflux žaludeční
varu pod zpětným chladičem , také známý jako gastrointestinální choroba jícnu ( GERD ) , jeregurgitace obsahu žaludku nebo tenkého střeva zpět do jícnu . To má za následek špatné při pálení žáhy , a může také zahrnovat říhání, nevolnost , zvracení , bolest v krku a regurgitace . Tvorba určité volby potravin v kombinaci s některými přírodními doplňky mohou pomoci zvládnout tuto podmínku . Bylinné léčby
Zelený čaj může být užitečné pro své protizánětlivé účinky; Je také výhodné pro celkový zdravotní stav srdce . Vezměte 250-500 mg denně . Dráp Kočičí je také přínosem pro své účinky na zánět; se 20 mg třikrát denně . DGL - lékořice zmírňuje nejrůznější žaludeční problémy . Vezměte 250-500 mg třikrát denně; žvýkat a to buď 1 hodinu před nebo 2 hodiny po jídle . Tmel činy proti H. pylori, bakterie, které mohou napadnout žaludek a vést k mnoha žaludečních problémech , jako je GERD a vředy . Vezměte 1000 do 2000 mg denně . Kurkuma je zmírnit bolest a zánět . Vezměte si 300 mg třikrát denně . Olive leaf rovněž vykazuje silný účinek proti bakteriím , jako je H. pylori . Vezměte si 250 mg třikrát denně . Kluzký jilm a kořen proskurníku lékařského má dlouhou historii tradičního použití pro zažívací problémy. Pomáhají žaludek a střeva tvoří ochranné obložení , které zklidnění podráždění . Tyto bylinné léčby jsou nejlépe přijata ve formě prášku pro tento druh stavu . Používejte podle návodu na etiketě výrobku .
Doplňky stravy
Dobrý probiotický doplněk obsahuje přátelské bakterie, kterétělo potřebuje k udržení dobrého trávení zdraví a odrazit škodlivé bakterie v zažívacím traktu . Probiotika jsou k dispozici v různých formách, jako jsou tablety , prášky a chladicích tekutých doplňků . Vezměte si preferovaný způsob podle pokynů na etiketě výrobku . L - glutamin podporuje obecnou zažívací a střevní zdraví . Vezměte si 500 až 1000 mg třikrátdenně . Omega - 3 mastné kyseliny snižují zánět . Vezměte si buď jedno nebo dvě tobolky nebo 2 až 3 lžíce . buď rybí tuk nebo lněný olej třikrát denně .
homeopatického léčiva
výzkum týkající se využití homeopatie k léčbě GERD chybí , ale tato léčba jsou často navrhl homeopatů k léčbě tohoto stavu . Pokyny pro správné dávkování jsou uvedeny na etiketách výrobků . Stejně jako mnoho starších lékařských systémů , homeopatie určuje příslušná nápravná opatření na základě konkrétních příznaků a výskytu kromě hlavní problém a bude fungovat nejlépe , pokud vaše situace se odráží v popisu přípravy je .
Pulsatilla léčí pálení žáhy, doprovázené nevolnost , nepříjemná chuť v ústech po jídle bohaté potraviny, jako je zmrzlina a zvracení částečně natrávenou potravu . To je velmi užitečné pro lidi, jejichž jazyk má žlutou nebo bílou povrchovou úpravou. Ipecacuanha je nejlepší používat , když ječlověk zažívá přetrvávající nevolnost , která může nebo nemusí být doprovázen zvracením a průjmem , po jídle bohaté nebo tučných jídel . Carbo vegetabilis zmírňuje nadýmání , poruchy trávení , nadýmání a únavu . Nux vomica léčí pálení žáhy , žaludeční nevolnost , sucho v vzdouvání a kyselé říhání , které se vyskytnou po přejídání nebo pití alkoholu nebo kávy . Citlivé na hluk a světlo se bude odvíjet největší užitek .
Další návrhy
Vyhněte se dráždí nápoje , jako je alkohol , kávu a citrusových šťáv . Jezte s vysokým obsahem vlákniny; Cílem je nejméně 40 g na den . Nejezte pozdě v noci a snaží se jíst více menších jídel po celý den . High - tuk potravin , zejména mléka a mléčných výrobků , může zhoršit stav . Povzbuzující , jako je tabák a kofeinové nápoje mohou dráždit gastrointestinální trakt . Pravidelné cvičení a snížení stresu může mít i příznivý vliv na Váš zdravotní stav . Jídlo deník může býtmocným nástrojem pro správu Váš zdravotní stav . Tím, že přehled o tom, co jíte a jak se to dělá se cítíte , můžete si vytvořit svůj vlastní osobní dietní plán .
