Holistické lékařské ošetření pro akné a Ucpané póry

Celostní léčba akné řešit nejen na projevy akné , ale i základní příčiny o posuzování zdravotního stavu jedince jako celku . Zdůrazňuje úlohu výživy , životního stylu a zvládání stresu techniky k léčbě pacienta , přičemž se zabrání chemické a invazivní procedury. Konvenční léčba akné a ucpané póry, obvykle zahrnuje antibiotika , drsné pleťové vody a léků s nebezpečnými vedlejšími účinky ; Tyto úpravy často pracují dobře , ale zpočátku ztrácejí účinnost v průběhu času . Dieta a výživa

dobře - vyvážená strava s dostatkem vody , listová zelenina , čerstvé ovoce a bílkovin a nízkým obsahem tuku, soli a koření udrží tělo v rovnováze a méně náchylné k proražení . Vitamin B2 pomáhá normalizovat tvorbu kožního mazu . Potraviny , jako jsou pšeničné klíčky a vnitřnosti obsahují vysoké množství vitamínu B2 . Pití šťávy směs jedné části řepné šťávy , tři díly mrkvové šťávy a dvou dílů vody obsahuje beta- karoten a zároveň odplavování toxinů .
Bylinná medicína

Byliny jsou často doporučuje se pro léčbu akné . Aloe vera může být aplikován přímo na skvrny na urychlení hojení a zklidňuje podráždění . Lavender smíchání s vodou se často používá jako stahující denně . Směs lemongrass , kořen lékořice a růžových poupat mohou být přidány do vařící vody vytvořit at-home saunu , která bude čistí a čistí pokožku .
Vitamin terapie

Zinek je známý pro hojení kůže a snižuje zánět ; trvat 30 až 50 mg denně bojovat s akné . Chromium pikolinát doplňky mohou pomoci akné snížením kožní infekce ; se 150 mcg denně bojovat s akné . Vitamin A působí jako antioxidant a podporuje hojení kůže a snižuje tvorbu kožního mazu ; trvat až 10.000 IU denně bojovat s akné . Pokud jste těhotná , neužívejte více než 5000 IU . Předávkování vitaminu A může způsobit nežádoucí účinky , jako jsou bolesti hlavy a kloubů . Promluvte si se svým lékařem, než začnete některý z těchto doplňků .
Ájurvédské medicíny

Podle hinduistické umění Ayurveda , problémy kůže ukazovat na problémy v těle . Zastánci ajurvédské medicíně se domnívají, žetyp Pitta tělo je náchylné k akné, vzhledem k jeho sklonu k problémům s játry . Léčba zahrnuje vyhnout kořeněná jídla a jíst hodně příkrmy , jako ovesné vločky , rýže a jablečnou . Pití čaje obsahující ½ lžička kmínu , koriandru a fenyklu poskytuje relaxaci a podporuje trávení .
Další léčba

Jóga je často používán ke zvýšení průtoku krve do obličeje , odplavování toxinů a podporovat živin průtok na obličej . Pózy , jako kobra a sedící slunce jsou velmi užitečné . Akupresura provádí na meridiánu žaludku je myšlenka přispět ke zlepšení vzhledu kůže . Reflexní masáž provádí na játra a ledviny tlakových bodů na rukou a nohou je myšlenka k jasné akné .