Parafín Léčba karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu může zahrnovat bolest , brnění , slabost , a /nebo necitlivost v zápěstí a potenciálně až na prsty a do předloktí k lokti . To je způsobeno kompresí středového nervu , který spojuje předloktí a ruky , apozice rukou a zápěstí při práci jenejčastější faktorem . Nejběžnější léčba jekombinace odpočinku , zápěstí ortézy , protizánětlivé a proti bolesti . Někteří pacienti naleznete dodatečnou úlevu s kontrastní koupele , jeden typ , který jeparafínové lázně . Kontrastní koupele Použití
vody

Vzhledem k tomu, že jetřeba snížit zánět a zvýšit oběh při obnově ze syndromu karpálního tunelu , mnoho lidí , včetně fyzioterapeutů , doporučuji kontrastní koupele . Obecný protokol je ponořit postižené zápěstí v horké vodě po dobu 2 až 3 minuty, pak se do ledové vody po dobu 1 minuty . Kontrastní lázně se obvykle provádí 2 až 3 krát denně . Teplá voda pomáhá zvyšovat prokrvení urychlí hojení astudená voda pomáhá snížit zánět .


Parafín

parafín , původně používané v lázních pro změkčování ruce , může také poskytnout nějakou úlevu od syndromu karpálního tunelu . Můžete si koupit levná jednotky, které budou automaticky udrží vosk na správnou teplotu , nebo můžete použít hliněného hrnce a cukroví teploměr , ujistěte se, že vosk se nikdy nedostane teplejší než 125 ° Fahrenheit ( 51 ° Celsia ) , aby se zabránilo popálení . V tomto typu kontrastní lázně ,vosk trvá příliš dlouho , aby odstranění provést odpovídající studenou koupel později , ale poskytuje delší a rovnoměrnější ohřev rukou a zápěstí , aby podporovaly další oběh a rychlejší hojení .


Postup

Ujistěte se, že neexistují žádné otevřené rány na rukou a zápěstí a sundat všechny šperky . Můžete také chtít , aby hydratují vaše ruce před ponořením do horkého vosku . Krátce ponořte ruce a zápěstí do roztaveného parafínu 2-8 krát vytvořit vrstvu vosku . Dávejte pozor , abyste se nedotkli strany vany , a aby se vaše ruce v klidu , když máčením nebo trhliny ve vosku může způsobit nepříjemné horké skvrny . Aby se zabránilo nepořádek z kape vosk a udržet teplo déle , zabalit svou ruku ( y) v plastových nebo ručníky . Před odlupuje tvrzené vosk Počkejte alespoň 10 minut . Většina lidí může bezpečně použít parafínový koupel dvakrát denně , zatímco jejich karpálního tunelu příznaky přetrvávají .