Domácí léky na Sucho v ústech

kofein , stres , léky proti bolesti a mnoho druhů novodobé medicíny může vést ke zdravotnímu stavu xerostomií . Také známý jako sucho v ústech , můžestav je obtížné polykat a mluvit , a může vést k zubnímu kazu zubu a infikovaných dásní . Voda a kapaliny

Pít vodu . Mít alespoň osm sklenic vody , každá sklenice měření 8 oz , každý den . Ať je to bod pro zapít každé jídlo s vodou . Snížit na čaj , kávu , sycených nápojů nebo jakéhokoli nealkoholického nápoje . Nápověda průchod potravy tím, že má nějakou tekutinu s jídlem , jako je omáčka , guláš , omáčky , polévky nebo vývaru . Zkuste měkčí potraviny, jako jsou těstoviny a kluzkých potravin, jako jsou jogurty .
Sugar

Vzhledem k tomu,sucho v ústech, často vyplývá z dehydratace , je velmi důležité , aby se těla elektrolyty na rehydrataci to . Na rozdíl od kupované výmyslů , můžete snadno provést některé doma směsi jedné polévkové lžíce cukru , půl lžičky jedlé sody , jednu lžičku soli a trochou limetkové šťávy v šálku vody .

společností ovoce jámy

sání jímek z ovoce, jako jsou nektarinky , broskve , třešně a višně pomůže při zvýšení toku slin , bez hromadění tukových kalorií do svého jídelníčku .


Celer

Celer má spoustu obsahu vody , pomáhá probudit slinné žlázy a udržet si ústa vlhká .
Natural Breath Sladidla

sucho v ústech je často doprovázena špatným dechem , zkuste nějaké petrželku a anýz nebo fenykl , osvěžení dechu agenty přírody . Zatímco petržel jeskvělým zdrojem živin, jako je železo , vápník a vitaminy C a A , budelžičky směsi anýzu a fenyklu nebo fenyklu a rozmarýnu pomůže vaše ústa zůstat vlhký . Dalo by se také namočit směs jednou čajovou lžičkou každého z anýzu , sušené máty a rozmarýnu a dva a půl šálky vařící vody , a používat to, aby kloktat několikrátdenně . Nekupujte ústní vodu , která obsahuje alkohol , což povede k vysychání v ústech .
Cayenne Pepper

sucho v ústech může bránit chuťové pohárky od rozlišování chuť potraviny , tak použijte hodně kajenský pepř do jídla probudit slinných žláz . Už salsa , trochu chilli nebo něco štiplavou přimět své slinné žlázy vylučovat šťávy .
Obecná opatření

Snažte se spát s úst uzavřený a dýchat nosem . Vypláchněte ústa několikrátdenně s vodou nebo slané vody , fluoridy, nebo směsí vody , limetkovou šťávou a glycerin . Dýchejte v páře a pokusit se udržet vlhký vzduch kolem vás zvlhčovače doma .