Jak získat úlevu na migrénu

Tip na zmírnění bolesti migrény . Migrény jsou jedním z nejvíce oslabujících bolesti hlavy byste mohli někdy . Pokyny dovolená 1

Dopřejte si dostatek spánku , zkuste jít spát ve stejnou dobu každou noc a probudí ve stejnou dobu každý den . Když má migrénu , kterou potřebujete dostatek spánku , že to pomůže k relaxaci nervů v mozku polevuje bolest . Při odpočinku prožít svou migrénu , zavřete všechny závěsy , aby váš pokoj velmi tmavý a bez šumu .
2

Použijte studený ledový obklad aplikován na zadní straně krku ,ochlazení pomáhá zmírňuje bolest . Použijte zmrzlé balení zeleniny pro náhradu části ledový obklad , pokud jeden není k dispozici .
3

Zapomeňte na léky na předpis , které mají tolik hrozné vedlejší účinky . Použijte Tiger Balm aplikován na chrámy , obočí a zadní části krku a během několika minut byste měli začít cítit úlevu . Při použití Tiger Balm vyhnout se oblasti kolem očí .