Jak přirozeně Zvýšení ženského libida
Mnoho faktorů může být škodlivé pro ženské libido , nebo sexuální apetit . Stres , fyzické a duševní zdraví , děti , premenstruační syndrom , antikoncepce , alkoholismus a užívání drog může všechno mít negativní účinky na ženské libido . Přirozeně zvyšuje ženské sexuální apetit pomůže zlepšit zdraví , sebevědomí a celkovou životní spokojenost . Četné lékařské studie došly k závěru , žezdravý sexuální život prožívá stres , zlepšuje tělesné zdraví , snižuje riziko duševní choroby a zlepšuje vztahy . Pokyny dovolená 1
identifikovat příčinu toho, co zaostává své libido . To je mnohem obtížnější pro ženy než muži , protože se jedná o řadu možných problémů , z fyzického na emocionální . Studie Mezinárodní společnost pro studium žen sexuální zdraví " zjistila, ževětšina žen, které byly zažívají nízkou sexuální touhu bylvýsledkem jejich emocionální tísně , spíše než fyzické trauma , " říká k lepšímu zdraví Research . Vyhodnotit stres , nemoci a další faktory, které mohou vést ke snížené libido . Ale i další faktory , jako problémy ve vztazích , může mít také negativní vliv na váš sexuální apetit .
2
Navštivte svého lékaře , aby diskutovali o problému . Nízká sexuální touha byla spojena s problémy se štítnou žlázou , anémie , deprese a jiné zdravotní problémy . Konzultace se svým lékařem nebo terapeutem vám může pomoci odhalit tyto problémy .
3
Zlepšete svůj jídelníček . Mnohé zdravotní problémy , jako je anémie lze řešit tím, že jí vyváženou stravu, která obsahuje potraviny bohaté na železo důležité pro poskytování kyslíku do buněk . Lepší strava zlepší únavu a vaše kardiovaskulární a imunitní systém .
4
Začněte pravidelný pohybový režim . Mnohé problémy s ženské libido se týkají důvěry a sebevědomí . Zlepšení zdraví a celkový vzhled se zvýší vaše sebevědomí , duševní zdraví a celkovou image , čímž se zvyšuje váš sexuální apetit .
5
Vezměte přirozeně se vyskytující byliny pomoci zvýšit libido . Gingko , arginin , ženšen a Tribulus terrestris je známo, že mají stimulační účinky na ženské sexuální touhy .
6
řešení problémů s aktuálním vztahu . Jeden z největších zabijáků ženské libido jenepozorný partnerem , protože pro ženu je stejně důležité jakofyzické emocionální aspekty sexu . Vidět poradce vám může pomoci tím, že každý z partnerů prostředí volně diskutovat o tématech se vztahem . Pokud problémy nelze odstranit , může být čas na část cesty .
7
Nastavení romantickou náladu . Potraviny , osvětlení a hudba byly nalezeny na zvýšení vzrušení . To vám umožní na chvíli oprostit od stresu každodenního života a umožní vám soustředit se na své vlastní blaho .
