Jak si vyrobit Přírodní prostředky pro Zácpa doma

Naučte se, jak připravit přírodní prostředky pro zácpa úlevu doma . Zácpa příznaky jsou řídké , nepříjemné střevní pohyby , a malé , tvrdé stolice . Zde jsou zácpa prostředky pro tuto podmínku . Návod dovolená 1

jíst jablka . Jablka mají silné projímavé vlastnosti, kvůli jejich obsah pektinu , které přidávají hromadně na stolici . Jablečný ocet jefermentovaný forma jablko - vzít dvě čajové lžičky dvakrát denně se sklenicí vody
2

Smíchejte sklenici citrónové šťávy s vodou a špetku soli . . Pak promíchejte pít . Alternativně , míchejte 2 až tři čajové lžičky vápna do sklenice teplé vody a vypít to denně , aby se zabránilo zácpě . Můžete také pít pomerančový džus celý den . Citrusové plody podporuje pravidelnost , poskytuje zácpa úlevu a také čistí systém střev .
3

Jezte každé ráno nějaké papája a /nebo guava na lačný žaludek . Ovocný salát , který má guava a papája obsahuje dobré vlákniny , která je účinná při zácpě úlevu .
4

Přidat banány do svého jídelníčku . Ty jsou bohaté na přírodní vlákniny a také pomůže obnovit normální funkci střev . Jahody a švestky jsou také mírně projímavý .
5

Pít dva šálky špenátu šťávy každý den . To je zvláště výhodné pro chronické zácpy . Alternativně jíst syrové nebo vařené špenát . Kromě toho, žebohatým zdrojem vlákniny , špenát je také přínosem pro fungování systému střev a trávicího traktu .
6

Namočte fíky po dobu 24 hodin ve vodě . Vypouštěcí a občerstvení na tyto následující ráno . Alternativně , namočte šest až osm data ve sklenici horké vody , nechte vychladnout a pak pít vodu a jíst data .
7

Dejte 1 čajovou lžičku lněného semene ve sklenici vody a nechte strmé po dobu 2-3 hodin . Vypusťte a pít lněný vodu v noci předtím, než budete spát . Případně Užívejte jednu až dvě polévkové lžíce lněného oleje hned po obědě nebo večeři a pít hodně vody s ním .
8

Udělejte si hodně vody , jakmile se probudíte , a pak alespoň 6-8 sklenic vodydenně . To vám pomůže regulovat pohyb střev a změkčení stolice.
9

Combine 2 až 3 semena každý z mandlí , sezamu a slunečnice . Rozetře tyto aby se vytvořila tenká prášek . Posypeme lžičku na salát , nebo zamíchejte do sklenice ovocného džusu . Můžete také občerstvení na skořápky osiva po celý den .