Přírodní léky na menstruační migréna

Menstruační migrény jsou často spouštěny kolísání hladiny hormonů , se obvykle vyskytují přímo před obdobím , kdy hladiny estrogenu a progesteronu pádu . Ženy mohou pozorovat korelaci mezi příchodem menstruace , a vytvoření migrény . Přírodní léky na migrény mohou obsahovat bylinky , relaxační terapie a teplotní terapie . Teplotní Léčba

Použijte různé teplé a studené obklady a balíčky na těle a na čele zmírnit bolest a tlak migrény . Použít chladicí balíček hned na čelo , pokud začnete zažívá migrénu . Podle knihy , " alternativní prostředky pro běžné nemoci " , ledové obklady účinkují zúžením krevních cév v hlavě , což snižuje otok, který doprovází migrény .

Umístěte horkou podložku nebo horké navlhčený ručník na citlivé a unavený svaly na uklidnění bolesti a bolesti , které mohou doprovázet migrénu . To může také pomoci s menstruační křeče .
Relaxační techniky

Zkuste se uvolnit , pokud máte pocit, migrénu nástup . Pro většinu lidí , emocionální faktory přispívají k migrény bolesti . Zmírnění těchto meditací , vizualizací relaxační scénu , a hluboké dýchání . Progresivní svalová relaxace jeužitečným nástrojem k relaxaci těla a zmírnění příznaků migrény . Jóga , meditace pásky a knihy všechny poskytují užitečné nástroje při jednání s migrénami .
Ginger a Feverfew

Podle " doktoři knihy bylinných " , feverfew jedobrá volba , pokud jde o zmírnění bolesti migrény . Může být použit jako preventivní opatření tím, že 125 mg . den . Spolu s pomáhá předcházet migrénám zabránit, feverfew také pomáhá s příznaky , jakmilemigréna začala . To pomáhá snížit nevolnost , zvracení a citlivost na světlo . Má také výrazný protizánětlivý účinek podobný aspirinu , pracuje jako vasodilataci .

Zázvor je užitečné pro správu nevolnost , která se často vyskytuje u migrény . Udělejte si jednoduchý zázvorový čaj tím, že kombinuje jedna čajová lžička nasekaného zázvoru až se jeden šálek vroucí vody , louhovat 10 minut, napětí a pít na uklidnění žaludku .

Zatímco bylinné a přírodní léčby může dobře fungovat v léčbě menstruační migrény , pokud jste neustále sužována migrény během menstruace , poraďte se s lékařem o další možnosti léčby .