Astma Reliéf Bez medicíny

Stovky milionů lidí na celém světě trpí astmatem . Ačkoli mnoho pacientů s astmatem se spoléhají výhradně na léky, steroidy, založené jako Foradil , Proventil a accolate ,zvyšující se počet lidí, kteří zjišťují, že úspěch s alternativními způsoby zmírnění příznaků astmatu . Dýchací techniky

Dechová cvičení jsou používány u pacientů s astmatem jako doplňková léčba na léky nebo , v některých méně závažných případech , jako jediný alternativní léčbu . Pro ochranu proti hyperventilace , jeden populární způsob, jak vyzkoušet je známá jako Buteyko techniky . Chcete-li se dozvědět brániční dýchání , zkuste Papworth metodu .
Cvičení

denní cvičení pomáhá astmatiků ohromně . Cvičení po dobu 30 minut každý den , aby pomohla posílit plíce a zlepšit celkový zdravotní stav . Lehké cvičení, jako je golf, pěší turistiku a jógy se doporučuje pro lidi s astmatem , neboť tyto činnosti umožňují krátké intervaly odpočinku v průběhu tréninku .
Dieta

veganská strava bylo prokázáno, že výrazně snížit astmatu světlice-up . Studie provedená na Shou University v Tchaj-wanu, zjistili, že dospívající , kteří konzumují maso bylo 1,5 krát častěji než veganských dospívajících k rozvoji astmatu . Také Dr. Frank Oski ,vedoucí pediatrie na Johns Hopkins School of Medicine , spekuluje, že více než 50 procent všech dětí jsou alergičtí na mléko a mléčné výrobky , že jsou zodpovědné za většinu případů astmatu alergie spouští . Astmatici by se měli snažit přechod na veganskou nabídky , pokud je to vůbec možné .