Drug -free úlevu od bolesti

léky proti bolesti , jako je paracetamol a ibuprofen , jsou považovány za bezpečné a dobře tolerované většina lidí . Přesto , všechny alopatické ( tradiční ) léky mají svůj podíl vedlejších účinků , a to zejména , když byl spotřebován po dlouhou dobu . Můžete mít bez drog úlevu od bolesti , pokud vaše bolest jeprojevem fyzické i psychické zátěži , drobné poranění nebo zánětu . Nicméně, pokud vaše bolest je těžká a nereaguje na alternativní léčbu , navštivte svého lékaře k vyloučení chronické choroby . Teplé a studené balíčky

bolavé svaly dobře reagují na studené a horké balení . " Pro dosažení nejlepších výsledků , střídavě teplou a studenou balení za minutu, každou až začnete zažít úlevu od bolesti , " říká Dr. Jayanardhana Iyengar , homeopatConnecticut bázi a certifikované maséra .
Masážní terapie

generalizované bolesti těla způsobené stresem a /nebo špatné držení těla může najít okamžitou úlevu s terapeutickou masáž teplým olejem , infuze s léčivými bylinkami .

Homeopatie

v listopadu 2007 sloupci Vitality časopisu s názvem " Arnica pro úlevu od bolesti , " Dr. Christopher De Barros , homeopat Toronto , Kanada - založené, napsal: " v homeopatický lék ,horní proti bolesti předpis lék je arnika . Tento kvetoucí rostlina je obyčejně odkazoval se na jako Leopard Bane , a je snadno nalézt v přírodních zdravotních produktů obchodech , zejména ve formě masti . Arnica je předepsán homeopaticky v každém případě, kdy sejednotlivec utrpěl trauma . Například , někdo, kdo spadl z kola by býthlavním kandidátem pro arniky , jak to bude fungovat velmi efektivně v přemáhat bolest, modřiny a bolest . Tento lék je účinný , protože stimuluje hojení v žilním systému , svalů , šlach , jakož i okolní tkáně . V takových případech , je velmi účinný jako orálně požití prostředku . Nicméně , arnika může také být aplikován lokálně na zranění ve formě masti nebo gelu . Zde může být i docela úspěšný v léčbě modřin a škrábanců . " Dr. De Barros také doporučuje, arnika pro podvrtnutí a bolest hlavy ( zejména migrény ) .
Biofreeze &Pain Patche

Spray Biofreeze na bolavé svaly a klouby . Podle webových stránek biofreeze.com , tento lék proti bolesti obsahuje vše - přírodní složky , jako jsou přírodní mentol a botanické složek sestávajících z arniky , měsíčku , heřmánku , echinacea , jalovci a bílého čaje . tvůrci Biofreeze tvrdí, žebez drog lék proti bolesti může zmírnit bolesti zad, ramen a krku , zmírnit kotník , koleno, kyčel a koleno společné nepohodlí; . a zklidňuje svalové výrony a kmeny výrobci uvádějí, žeformule snižuje bolesti spojené s artritida , burzitida , diabetická neuropatie , zánět šlach a plantární fascitida . Tento autor zažil výraznou úlevu od bolesti použitím Biofreeze v krku a shoulder.Another drog bez možnosti je použít přírodní bolesti záplaty , jako Tiger Balm , inzerované na artritidu , bolesti zad a svalové bolesti a napětí . Účinné látky v tomto výrobku jsou kafr , mentol a paprika extrakt . Tento spisovatel se používá náplast proti bolesti , jak dobře a našel rychlou úlevu .
Ginger &Kurkuma

Ginger a kurkuma má protizánětlivé účinky a pomáhá minimalizovat bolest zánět související . Studie provedená výzkumníky z University of Arizona a zveřejněny v čísle artritidy a revmatismu 11. 2006 zjistil, že kurkuma je účinné při léčbě osteoporózy a revmatické arthritis.Preparejednoduchý , zdravý nápoj zázvoru , infuze čajedenně , nebo rozpustit špetka kurkumy prášku do vroucí šálek mléka . Přidat do ní špetku kardamonu , špetku muškátového oříšku , několik pramenů šafránu , špetku zázvoru prášku a lžíci medu . Vypijte hned .