Jak snížit Choleterol

Cholesterol je tuková složka vaše játra umožňuje budovat a posilovat buněčné stěny vašeho těla . Máte dva typy cholesterolu : špatný cholesterol ( low density lipoprotein nebo LDL ) a dobrého cholesterolu ( high density lipoprotein nebo HDL ) . S špatný cholesterol způsobuje problémy se srdcem, kvůli nahromadění plaku v tepnách , při zachování dobrého cholesterolu a lipoprotein o vysoké hustotě bude chránit před srdečními problémy . Existují způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu přirozeně s různými silnými snížení cholesterolu živin a bylin . Pokyny dovolená 1

Jezte kurkumu . Tato silná bylina , používá ve východní indických pokrmů , obsahuje sloučeninu kurkumin , která může zlepšit krevní oběh při současném snížení špatného cholesterolu ( LDL ) . Přidat kurkumu vašich hlavních jídel každý den .
2

Vezměte Policosanol kapsle . Policosanol jesilný extrakt odvozen z cukrové třtiny vosku . Funguje tak, že pomáhá snížit špatný cholesterol ( LDL ) a zvýšení dobrého cholesterolu ( HDL ) . Vezměte si jednu tobolku 10 mg jednou denně , nejlépe s jídlem .
3

Konzumujte hodně česneku . Tento společný bylina obsahuje sloučeninu allicin , který neníjen silný přírodní antibiotikum , ale může býtcholesterol snižující substance stejně. Přidejte česnek na nádobí denně .
4

Vezměte Extrakt z olivového listí kapsle . Sloučeniny v této středomořské rostliny může snižovat krevní tlak , reguluje krevní oběh a snižuje hladinu cholesterolu . Doporučená dávka je jedna tobolka 525 mg je třeba užívat s jídlem jednou denně .
5

Konzumujte guggulipid kapsle . Toto starobylé východní indické byliny mohou být stejně účinné jako většina moderních léků , jako je vidistat . Působí tak, že snižuje špatný cholesterol ( LDL ) a triglyceridů . Vezměte čtyři 250 mg tobolky každý den .