Jak vymazat plic po odvykání kouření

Roky kouření jizva plíce , oslabení dýchání a snížení obsahu těla kyslíkem . Ale existuje mnoho terapií a potraviny můžete konzumovat pomoci detoxikovat své plíce . Použití přírodní léčby , můžete efektivně a rychle vyčistit vaše plíce toxinů nahromaděných po letech kouření cigaret . Pokyny dovolená 1

Jezte hodně ananasu . Účinná látka v ananasu je bromelin , který pomáhá očistit své plíce na buněčné úrovni - . Včetně zvýšení pružnosti , abyste mohli dýchat hlouběji a spotřebovávat více, čerstvý kyslík
2

konzumovat česnek samostatně nebo přidat do jídla . Silná účinná látka v česneku je allicin . Tato sloučenina působí od rozpuštění toxický hlen zbyly z kouření , zabíjí bakterie a pomůže vám normálně dýchat .
3

jíst jablka každý den . Konzumace tohoto ovoce časem zlepší funkce plic při detoxikaci plic na buněčné úrovni . Jablka obsahují vysoké množství kyseliny askorbové a hořčíku .
4

pití šálek zeleného čaje denně , s výhodou 1 hodinu po večeři . Tento čaj obsahuje katechin antioxidant , který pomáhá předcházet rakovině z vašich předchozích kuřáckých zvyklostí . Je také uklidí žádné toxické hlen nahromaděný v průběhu let , takže se snadněji dýchat .
5

jógy dechová cvičení . Která dělá jóga dýchání omlazuje a čistí plíce nahromaděných nečistot způsobených kouřením . ( Viz níže uvedený odkaz v sekci Zdroje . ) Každý den před jídlem snídaně Proveďte jógu .