Domácí léky na Leg Pains

bolesti nohou jsou jedním z nejčastějších onemocnění . Bolesti nohou mohou mít vliv na mobilitu , pokud je to dost těžké . Bolest nohou má mnoho příčin . Aby k léčbě bolesti ,zdrojem bolesti je třeba nalézt jako první. Mezi nejčastější stížnosti bolest nohou jsou křeče a bolesti v kloubech kyčlí a kotníků . Příčiny

bolest nohou může být způsobeno mnoha faktory . To může být způsobeno tím, nejčastější forma artritidy , osteoartritidy . Člověk se může vyvinout artritidy v důsledku věku , genetika , hmotnosti nebo nadužívání . Další věci , které mohou způsobit bolest nohou mohou zahrnovat zranění nohy od zlomeniny kostí , svalové napětí nebo natržené vazy . Bolest nohou může být také způsobena tím, svalové křeče , které se obvykle vyskytují v případě, že je kmen z nadužívání svalů během cvičení .
Symptomy

V závislosti na příčině bolest nohou , příznaky se mohou lišit . Někteří lidé porovnat bolest ve své noze mravenčení ,pálení v postižené oblasti , necitlivost nebo ostrou bolest běží po celé délce nohy . Příznaky mohou trvat několik minut nebo několik hodin . Některé těhotné ženy si stěžují na bolest v pokročilém stádiu těhotenství . Čím větší je děloha se , je větší tlak na sedacího nervu . Tyto bolesti obvykle zmizí po porodu .

Opravné

Tam jsou četné domácí opravné prostředky , které mohou přinést úlevu . Jedním znejjednodušších je pít hodně vody a jiných tekutin . Udržet si tělo hydratované pomůže uklidnit svalové kontrakce a zmírnit bolest nohou . Užívání Olej z tresčích jater je známo, k úlevě od bolesti nohou . Podle studie, kterou provedla Velké Británie Arthritis Research kampaně , Omega - 3 mastné kyseliny , které se nacházejí v olej z tresčích jater snižuje bolest nohou a poškození v zanícených kloubech . Vezměte 1 lžička . rybího oleje každý den , aby se zabránilo a zmírnit bolest nohou . Jíst čtyři nebo pět ořechů denně před snídaní je známo, že snižují bolest nohou .
Prevence /Solution

Jsou určité věci, které lze udělat , aby se zabránilo budoucím bolesti nohou , včetně změny životního stylu , jako je udržet svou váhu pod kontrolou . Nadváha může zvýšit tlak na nohy , což má za následek bolesti nohou . Pravidelně cvičit , což přispěje k posílení svalů dolních končetin a zlepšují krevní oběh . Warm up a protáhnout před zahájením cvičení , aby se zabránilo svalové křeče . Konzumovat denní stravu bohatou na vápník pomoci zvýšit hustotu kostí a udržení silných a zdravých kostí .
Úvahy

Někdy nohy bolesti nemusí reagovat na domácí opravné prostředky . Možná budete muset poradit se svým lékařem o další léčbě , pokudbolest přetrvává . Bolesti nohou může býtznámkou jiných typů onemocnění , jako jsou onemocnění periferních tepen , které obvykle dochází, když jezúžení tepen v nohách , a tedy nedostatečné prokrvení nohy .