Potraviny , které se hojí nadledvinek

Nadledvinky jsou umístěny v horní části ledvin . Tvrdí, celkové tělesné funkce . Oni produkují pohlavní hormony a kortizolu ( který je produkován , když je člověk ve stresu ) . Když nadledvinky nefungují správně , mohou způsobit nemoc a únavu . Při správné stravě , mohou některé potraviny uzdravit nadledvinky a pomoci jim správně fungovat . Organické zelená listová zelenina

Organic , listová zelenina jsou bohaté na vitamíny a antioxidanty . Přidáním další listová zelenina , jako je špenát nebo červené listových salátů , lidé mohou pomoci vyvážit jejich nadledvinky .
Super Foods

Super potraviny, jako jsou pivovarské kvasnice , pšeničné klíčky a čerstvé výhonky mohou pomoci léčit špatně fungující nadledvinky . Můžete přidat tyto položky do salátů, šťáv nebo smoothies .
Hluboké Ocean Fish

Když budete jíst hluboké mořské ryby , jako je treska obecná třikrát týden , budete pozorovat rozdíl v funkce nadledvin žlázy . Omega- 3 mastné kyseliny nalezené v rybách poskytují přírodní antioxidanty pro nadledvinek .
Celá zrna a rýže

Celá zrna , jako je celozrnný chléb a hnědé rýže jsou doporučené. Celá zrna jsou komplexní sacharidy , které přidávají energii do nadledvinek a pomáhají bojovat proti únavě .
Varování

Pouzelékař může diagnostikovat nadledvin problémy . Tyto potraviny vám mohou pomoci s méně závažnými příznaky , ale lidé se závažnými onemocněními (např. hemochromatózou ), někdy je třeba léky na předpis .