Prohlídky Imagery nápady

průvodcem metafor jesystém řízené myšlení . Skripty založené na vizualizaci konkrétního řešeného problému nebo popisovat relaxační prostředí se číst nahlas , aby příjemci léčby . Příjemce zadá do uvolněné meditativní stav a vnitřně zobrazujescéna je popsáno výše. Používá

Tato terapeutická léčba se používá pro širokou škálu účelů od zmírnění generalizované úzkostné pro napomáhání účinnost chemoterapie . Meditativní kvality s průvodcem metafor jepřirozený stres redukce dělá . To je věřil mnoho že vizualizace imunitní systém v akci zvyšuje jeho účinnost , provázený metaforpozitivním doplňkem léčení režimy dělat .
Produkty

nákupu řízené zobrazování zasedání je snadný způsob, jak začít . Lidé na praxi nové , může mít prospěch z premade obrazových nahrávek . To se dohady z rovnice . Zeptejte se slyšet nahrávky před jejich nákupem. Hlasy z nahrávek se bude lišit v pohlaví , výšky a tónu , a ne každý hlas bude atraktivní . Prohlídky snímků as v současné době nabízí vzorové nahrávky .

Techniky

Individualita jevýhodou při vytváření řízené užívání metafor . Vytvořte snímky, které se hodí osobní hodnoty a životní styl . Nedělejte si starosti, " dělat to správně " --- veden metafor je velmi subjektivní . Vytvořte scénu, která má osobní význam . Při použití s průvodcem snímky pro relaxaci , vyberte scénu , která je atraktivní pro vás . Někteří lidé spojují s nastavením vodou , zatímco jiní budou lepší navazování kontaktů s lesním prostředí nebo nastavení nebe . Vytvořte snímky , které jsou velmi specifické pro léčebné účely . Například pacienti s rakovinou často představit krvinky útočí a porazí rakovinné bujení .

Zapište pokyny metafor a číst nahlas , nahrávání je být hrán během zasedání . Alternativně sepřítel přečíst návod nahlas . Při psaní skriptu pro další mluvit , ujistěte se, že ukazují, kde by mělo dojít každá pauza a jak dlouho každá pauza by měla být .
Music

použití hudby je osobní volba . Některé druhy hudby mohou zesílit zážitek pro některé lidi . Populární žánry pro hudbu na pozadí patří keltský , domorodý Američan, New Age , a klasický . Zkuste přírodní zvukové kompilace pro obrazy se zaměřením na přírodu .
Výhody

Autonomie je důležité, aby duševní pohody . Každý má vlastní potřebu cítit kontrolu nad jeho nebo její existence . Prohlídky metafor poskytuje místo, které dává jednotlivcům úplnou kontrolu nad tím, co se bude dít dál . Užijte si , že kontrola a tvůrčí potenciál, který jde s ním . I s průvodcem obrazových produktů , které připravují duševní krajinu pro posluchače , budeindividuální mysl převzít kontrolu tím, že přidá své vlastní dotek na každé součásti , která tvoří krajinu . Úžasná věc o řízených představ je, že s trochou ladění , to může být relevantní pro jakékoli onemocnění , stresor nebo poruchy .