Jak se k léčbě nadledvinek Vyčerpání s bylinkami

Máte nadledvin rád vyčerpání , je nezbytné, aby jste navštívit lékaře , který vám pomůže sledovat Váš zdravotní stav a doporučí další postup a možná i nějaké léky na předpis přijmout
ohledu . na to, zda se rozhodnete vzít léky na předpis , jsou stravy a změny životního stylu můžete udělat , stejně jako bylinky , které vám pomohou dostat vaše nadledvinky zpět k normálu . Věci, které budete potřebovat
bez kofeinu nápoje a potraviny
zdravou stravu klipart tonika pro nadledvinek , například Triphala , kopřivu , černý cohosh
Adaptogenní byliny včetně sibiřský ženšen , astralagas , fo - ti
Relaxační bylinné čaje , jako oatstraw , heřmánek , meduňka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Drž se dál od kofeinu , a to zejména , když se vaše nadledvinky se hojí . Kofein je jen asi nejhorší věc pro nadledvin vyčerpání . To je jeden z důvodů, proč se může stát na prvním místě; a určitě je to ještě horší .
2

jíst zdravou stravu , aby pomohl zabránit nadledvin únava . Adekvátní bílkoviny , celozrnné obiloviny a spousta ovoce a zeleniny bude poskytovat vašemu tělu všechny věci , které potřebuje k návratu do rovnovážného stavu zdraví.
3

Vyberte nadledvin tonikum takové jako černé cohosh , kopřivy nebo Triphala na pomoc podporu a vyživují nadledvinky , zejména pokud žijete stresující životní styl . Můj osobní favorit je kopřiva dvoudomá . Nadledvin tonika může být užíván dlouhodobě , a to iv případě, vaše nadledvinky nejsou unavení .
4

Vyberte adaptogenní byliny jako je sibiřský ženšen , fo - ti nebo astralagas . Jedná se o byliny, které pomáhají vaše tělo jakocelek lépe se přizpůsobit stresu a udržet nadledvinky zdravé .