Jak zabít Nose houba

Vaše dutiny jsou vaše první obrana proti plísním a nemoci . Nosní houba může způsobit , abyste se cítili přetížené a nechat dutin citlivé , a pokud se neléčí , mohl dělat , že je nutné mít operaci . Nosní zavlažování poskytuje efektivní způsob , jak se zbavit stávajícího nosní houby . Zatímco nosní zavlažování zvyknout na začátku , budete brzy všimnete , jak jasné a čištění dutin pocit a budete se divit, jak jste někdy šli bez provedení pravidelné nosní zavlažování . Věci, které budete potřebovat
nosní zavlažování hrnec ( neti pot )
Non - jodizované soli
malou lžičkou
dřez nebo umyvadlo
obličejové tkáně
Zobrazit další instrukce

1

Mix non - jodizované soli a teplou vodu v nosní zavlažování hrnec . Množství soli a vody závisí na velikosti vašeho hrnce (vaše pot vám příslušné částky , nebo může přijít s fyziologickým roztokem do styku s vodou ) .
2

Míchejte směs v hrnci , dávejte pozor na rozlití směsi . Budete vědět,směs je připraven, kdyžsůl je již viditelné . Při míchání , aby se zabránilo kontaminaci vedlejších nosních dutin s externími bakterií Použijte čistou lžící .
3

nakloňte hlavu doleva nad umyvadlo nebo umyvadlo , aby vaše bradu a nos jsou na stejné horizontální linii . Pomalu vložte otevření hrnce v pravé nosní dírky a nechejtesolný směs odtékat z levé nosní dírky . Pokračujte, dokud se směs odtéká nosních dutin .
4

Dýchejte z vašeho nosu jemně uvolněte veškerý zbývající tekutiny a dopravní zácpy ( včetně hub ) . Můžete také zvolit , aby jemně vysmrkat do tkání .
5

Opakujte kroky 3 a 4 , pouze náklon na pravé straně tentokrát . Umístěte otevření hrnce v levé nosní dírky tak , že směs odtéká přes pravou nosní dírkou .