Co je Guggul

? Guggul jepryskyřice extrahovaná z mukul myrhou rostliny , rostlina pocházející z Indie . Podle HealthCentral.com , guggul byl původně používán v indické a čínské medicíně v biblických dobách k čištění krve a prevenci obezity . Ajurvédská medicína používá guggul především ke kontrole hmotnosti , nicméně . V současné době , guggul se používá v západní medicíně pro léčení akné , vysoké hladiny cholesterolu , artritidy a obezity . Je k dispozici v několika cholesterolu a doplňků stravy . Výhody

Některé studie ukazují, guggul snižuje hladinu cholesterolu a hmotnost . Podle studie hlášené v Journal of American Medical Association , 80 procent účastníků snižuje hladiny cholesterolu o 24 procent a jejich triglyceridů o 23 procent , když se vezme Gugulipid . Podle jiné studie , které uvádí věstníku postgraduální medicíny , účastníci, kteří vážící více než 198 liber ztratil na váze po nástupu guggul po dobu jednoho měsíce . Lidé, kteří vážily pod 198 liber neztratil žádnou váhu .
Time Frame

Podle studií hlášených JAMA a JPGM , účastníci zažili výsledky po jednom měsíci používání guggul . Účinky zvyšuje s pokračujícím použití guggul . Rozsah účinků na snížení cholesterolu , byly zaznamenány ve lhůtě tří měsíců , zatímco účinky na hubnutí , byly zaznamenány v jednom měsíci .
Typy

Guggul je k dispozici ve formě tobolek ve svém přirozeném stavu nebo ve směsi s jinými složkami . Ve hubnutí doplňky , guggul je v kombinaci s jinými hubnutí složek, jako je zelený čaj a guarana . Guggul je extrakty , včetně gugulipidu a Guggulsterony , jsou také k dispozici ve formě tobolek sám o sobě nebo v akné , hubnutí nebo cholesterolu doplňků .
Nežádoucí účinky

Guggul postihuje zejména gastrointestinálního traktu . Nežádoucí účinky spojené s guggul , podle Drugs.com , bolesti hlavy , škytavka a alergickou vyrážku . Guggul také způsobuje křeče v břiše a žaludeční potíže . Podle eVitamins.com , guggul také zhoršuje průjem .
Úvahy

Guggul zvyšuje produkci štítné žlázy , což způsobuje nežádoucí komplikace u lidí s poruchou štítné žlázy . Guggul také zvyšuje riziko krvácení . Lidé, kteří užívají antikoagulační nebo antiagregační léky by se měly před přijetím nějaké doplňky obsahující guggul mluvit s lékařem .