Typy ajurvédské medicíny pro tělo

Ajurvédská medicína učí, že existují tři typy , kterými se řídí tělo, nebo doshas , které charakterizují duševní a fyzické atributy každého člověka . V některých případech ,vyrovnaná bilance všech tří doshas mohou být vyjádřeny . Za účelem dosažení wellness , Ájurvéda učí, že doshas musí zůstat ve stavu rovnováhy , a tam jsou specifické instrukce, které každý dosha by se měly řídit , aby bylo dosaženo optimálního zdraví . O doshas

Ayurveda , že doshas představují dynamické , neustále se měnící síly, které jsou přítomné v každém člověku . Každý dosha má pozitivní atributy a společné charakteristiky, které jsou snadno identifikovatelné . Kdyždosha stane nevyvážená , to může být vnímáno jako fyzický symptom , duševní stav a tendence chování .
Vata

Jednotlivci, kteříVata ústava jsou tenké a dělat není snadno přibývají na váze . Ačkoli Vatas může snadno unaví , mohou těžké usnout , protože jejich mysl je závodění . S cílem zůstat vyrovnaný , Vatas musí získat dostatek spánku , v teple a dodržujte pravidelný režim . Známky Vata nerovnováhy patří úzkost , zažívací potíže , křeče a premenstruační bolesti .
Pitta

s střední velikosti rámu s přiměřeným množstvím fyzické energie , Pittas může cítit teplo většinu času . Synonymní s " ohněm ", Pittas mohou mít zrzavé vlasy nebo ohnivý osobnost , která mohou být rychle k zlosti . Nadměrná expozice slunečnímu záření může způsobitPitta , aby se stal nevyrovnaný . Ačkoli Pittas jsou inteligentní a ambiciózní povahy , jejich osobnost má tendenci být silný a abrazivní občas . Aby Pittas zůstat vyrovnaný , musí zůstat hydratované , aby se nestali přehřátý , vyhnout se alkoholu a tabáku , a ne dát do toxických emocí , jako je žárlivost a nenávist . Intenzivní hněv , frustrace ,dravá chuť k jídlu a citlivosti pokožky jsou všechny příznaky Pitta nerovnováhy .
Kapha

s hustou , silnou kostru , Kaphas mají tendenci nadváhu . I když jsou více odolné proti onemocnění než ostatní doshas , Kaphas mají pomalé trávení . Jíst kořeněná jídla , je dobré pro typy Kapha . Obecně klidný a láskyplný, Kaphas mít pozitivní výhled o životě . Získání každodenní cvičení a hluboký spánek jsounutností pro Kaphas . Musí se rovněž vyvarovat přejídání a snažit se zahrnout různé stimulující činnost ve svém plánu na boj proti nudě a letargie . Když z rovnováhy , může Kaphas stát líný a tvrdohlavý . Kapha nerovnováha může způsobitjednotlivce , aby se stal příliš obézní , spí příliš mnoho a zkušenosti nachlazení, alergie nebo astma .
Tri - Dosha

Jedinci, kteří mají k dispozici stejné množství charakteristik z každého dosha jsou známé jako Tri - dosha . Vzhledem k tomu, Tri - Doshas nemají vedoucí dosha , když jsou v rovnováze , může být obtížné určit nejlepší postup . Nicméně , Tri - Doshas obecně mají silné imunitní systém a jsou více pravděpodobné, že zůstane v rovnováze . To může být užitečné určit, které dosha je dominantní v každé z oblastí psychických vlastností , tělesný typ a osobnostních rysů určit, jaké kroky je třeba přijmout , aby každý z doshas zpět do rovnováhy . Udržet v rovnováze s ročním období a podle plánu se na hodiny každý den pomůže vyrovnat tri - Dosha jedince .