Proč ztrácíš hlas, když onemocníš?
* Virové infekce: Nejčastější příčinou chrapotu je virová infekce, jako je nachlazení nebo chřipka. Tyto viry mohou dráždit a zanítit hlasivky, což způsobuje, že abnormálně vibrují a produkují chraplavý hlas.
* Bakteriální infekce: Bakteriální infekce, jako je streptokoková nebo tonzilitida, mohou také způsobit chrapot. Tyto infekce mohou produkovat toxiny, které poškozují hlasivky, což vede k zánětu a chrapotu.
* Alergie: Alergie může způsobit zánět nosu, krku a dutin, který se může rozšířit až na hlasivky a způsobit chrapot.
* Acid reflux: Kyselý reflux nebo gastroezofageální refluxní choroba (GERD) může způsobit, že se žaludeční kyselina vrátí do krku a podráždí hlasivky. To může vést k zánětu a chrapotu.
* Hlasové napětí: Nadměrné používání hlasu, například příliš hlasité nebo příliš dlouhé mluvení nebo zpívání, může způsobit podráždění hlasivek a chrapot.
* Kouření: Kouření může poškodit hlasivky a učinit je náchylnějšími k zánětům.
* Věk: Jak stárnete, vaše hlasivky se stávají tenčími a slabšími, takže jsou náchylnější k poškození a chrapotu.
Ve většině případů chrapot způsobený virovou nebo bakteriální infekcí vymizí sám během několika dnů nebo týdnů. Pokud je však váš chrapot závažný nebo se po několika týdnech nezlepší, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.
Zde je několik tipů, jak chrapotu předejít:
* Vyhněte se nadměrnému používání hlasu. Mluvte nebo zpívejte měkkým, uvolněným hlasem a vyhněte se křiku nebo křiku.
* Zůstaňte hydratovaní. Pijte hodně tekutin, aby byly vaše hlasivky vlhké.
* Vyvarujte se dráždivých látek. Vyhněte se kouření, pasivnímu kouření a dalším dráždivým látkám, které mohou poškodit vaše hlasivky.
* Dostatečně odpočívejte. Když jste unavení, vaše hlasivky se častěji podráždí.
* Pokud je váš chrapot závažný nebo se po několika týdnech nezlepší, navštivte lékaře.