Čínský Úzkost Náprava
Úzkost jevedlejším produktem stresu . Normální reakce , úzkost mohou často býtmotivátor během zkoušek , soutěžích , pracovní výkon nebo denní multi-tasking . Když držel na uzdě , může to být skutečně užitečné . Ale jako u každé extrémní , v případě, úzkost se převážná nebo je charakterizována nadměrným strachu , paniky a fobie , to může býtvysilující stav . Tradiční čínská medicína se zabývá spojení mysl - tělo při léčbě úzkosti . Víra je , žekrev a orgány , musí být dobře fungující , aby qi - a životní energie - být v rovnováze . Čínská léčba úzkosti se zaměřuje na toto připojení mysl-tělo . Akupunktura
Akupunktura jestarověké léčitelské techniky , která se používá v čínské medicíně , mimo jiné podmínek , k léčbě úzkosti . Podle národních institutů pro zdraví , je založen na principu, žeblok v toku qi může mít za následek poruchy onemocnění a chronických , jako je úzkost . Čínská Akupunktura jestimulace určitých bodů na těle pomocí použití malých jehel . Je určen k obnovení toku qi a udržení zdraví . Jehly jsou vloženy strategicky v bodech na těle a ucha . V některých případech můžete být požádáni, aby opustili na malé ucho jehly a magnety na prsty a uši mezi návštěvami se udržují pocit snížení úzkosti . Doba trvání akupunkturní léčby se může lišit od jedné události na řadu probíhajících návštěv v závislosti na odpovědi na léčbu a na úroveň úzkosti . Vždy se poraďte s lékařem . Informace v tomto článku by neměl být používán jako náhrada pro váš vlastní úsudek nebo zvuk lékařskou pomoc .
Body- Mind Connection
Podle Science Daily , výzkumných pracovníků na University of Oregon našli výborné výsledky z techniky vyvinuté Dr. Yi - Yuan Tang , tzv. Integrační Body- Mind Training . V kontrolované studii 2007 provedená na University of Oregon Yi - Yuan Tang a Michael Posner , výsledky ukázaly, že tento meditační praxe vedlo k uvolňování nižších stresových hormonů a nižší úrovně úzkosti ve skupině, která použité imbt . Tento postup je založen na taoistické a konfuciánské pojetí . Dr. Yi - Yuan Tang tvrdí , na základě studie , žetechnika je účinná při pěti dnů. Musíte však použít trenéra, který je vyškolen v technice , aby vás naučí, a musí dokončit nezkrácený pětidenní školení . Podívejte se na lékaře , který je vyškolen v imbt ve vašem okolí , pokud budete usilovat o tento typ lék pro úzkosti . Opět platí, že vždy vyhledejte lékařskou pomoc v případě potřeby .
Přirozenou cestou k uklidnění
Albizzia kůru , podle zásad tradiční čínské medicíny , se běžně používá v tonikum formě jako sedativum na snížení úzkosti . Je k dispozici ve většině asijských trzích , specializovaných obchodech a bylinné obchody . Práškový Albizzia kapsle lze nalézt v mnoha obchodech se zdravou výživou . ( Nenechte to dát dětem a neberte Albizzia , pokud jste těhotná . ) Další populární čínský lék na úzkost je On Shou Wu ,mírné sedativum , který se používá pro mnoho podmínek, včetně léčbě úzkosti . Možná zjistíte, He Shou Wu na asijských trzích a obchodech se zdravou výživou . To může být ve formě tablet , nebo uvařena jako čaj . Předtím, než začnete užívat jakýkoliv doplněk, poraďte se se svým lékařem .
