Jak Detox Tělo nandrolon
vody
čerstvého ovoce a zeleniny
Fiber - potraviny bohaté na
Zobrazit další instrukce dovolená 1
vypláchněte toxiny z vašeho těla dostatek pitné vody . Udržujte svůj denní příjem vody mezi 8 a 12 sklenic vodydenně . Konzumovat dostatečné množství vody bude flush toxiny , odpad , zbytky drog a nečistoty z vašich buněk , tkání a orgánů .
2
Vyplňte svůj jídelníček s čerstvým ovocem a zeleninou . Jíst zdravé potraviny dodá vašemu tělu živiny, které potřebuje opravit sám a vykonávat potřebné funkce pro přirozeně očistit své tělo .
3
Přidat více vlákniny do svého jídelníčku pomocí vláken potraviny bohaté na nebo doplňky . Vláknina pomáhá pohybovat odpadů přes vaše střeva a ven vašeho těla přes stolici .
4
Začátek půstu . Když byste se pak postili nejste náročné jídlo , takže vaše tělo nepotřebuje využívat energii na trávení . Namísto toho používá tuto energii očistit sám . Tím se urychlí proces detox .
5
cvičení k urychlení procesu detox . Když cvičíte , vaše krev koluje v celém těle a přináší živiny a lymfatické tekutiny do svých orgánů, které odstraňují škodlivé materiály .