Přírodní způsoby očisty svého těla bez použití pilulky nebo doplňky

Mnoho zdrojů tout zvláštní způsob očisty těla . Jako výsledek , mnoho lidí se uchylují k pilulky nebo Colonix k odstranění toxinů a zlepší jejich zdraví . Nicméně ,nejjednodušší způsob , může býtjeden nejvíce přehlíženy . Podle internetových stránek Mayo Clinic , prášky a klystýry nejsou nezbytné pro detoxikaci . Trávicí systém a tlustého střeva bude eliminovat plýtvání a nadměrné bakterie přirozeně . Nicméně, pro ty , kteří cítí , je nutnávnitřní čistí, existují účinnější způsoby, jak zahájit jiný než módní diety a speciálních doplňků tohoto procesu . Nástroje pro čištění

nezbytnou složkou pro čištění je voda . Co setělo může udělat přirozeně se dále zvyšuje s příslušnou denní příjem vody . Některé zdroje doporučit 1oz vody pro každý kilogram tělesné hmotnosti při čištění . Destilovaná voda se nedoporučuje, protože pomáhá při odstraňování anorganických látek a odpadu z těla . Šťávy jsou také neocenitelné pro usnadnění čištění . Bio šťáva má minerály a vitamíny používané v těle , stejně jako živé enzymy , které přispívají k procesu čištění. Nejlepší šťáva je vyrobena v odšťavňovač z organicky pěstovaných ovoce a zeleniny .

Půst je další úroveň čistícího procesu . Pokud se rozhodnete k jídlu a zároveň čistí , dáte tělu více příležitostí k odstranění přebytečné bílkoviny uložené v orgánech v těle . Jedná se o proteiny, které se stanou zbytečné toxické a vést k onemocnění . Tělo neodstraní potřebných bílkovin a minerálních látek .

Očista není bez problémů . Vzhledem k tomu, přebytečný odpad je navržena ze skladu v těle , toxiny jsou také uvolněny , které mohou způsobit další problémy , jako jsou bolesti hlavy , silné vůně dechu , únava , bolest svalů a vyrážky . To se děje proto, že tělo se rychleji, než je možné odstranit uvolňuje toxiny .
Doplnění

Bylinné doplňky , jako je psyllium slupky mohou být použity k usnadnění odstranění v těle . Nicméně , suplementace není nezbytné pro čištění . Někdy , čištění příliš rychle, může být nebezpečné , pokud jste dosud snažil očistit a mají signifcant množství odpadu uloženého v těle . Z tohoto důvodu ,jemnější proces může být použit , které má stejné účinky , aniž by tyto dramatické výsledky . Nejlepší metoda je jednoduchá a může být provedeno na pravidelném základě . To zahrnuje cvičení , pití velkého množství vody a jiných tekutin , a dostat vlákniny ve stravě . Očista tímto způsobem může vést ke zvýšení energie , jasnější myšlení , větší výdrž a může stimulovat hubnutí .