Jak ovládat žaludeční kyseliny nalačno

Mnoho kultur věří, že půst vám pomůže očistit své tělo různých toxinů , které vedou v mnoha z našich každodenních zdravotních problémů . Ve skutečnosti , půst není jennáboženský pozorování , ale je běžně používaný zabývat se vším, co od artritidou k neplodnosti . Pokud se rozhodnete rychle , měli byste se vždy poradit se nejprve s lékařem . Měli byste získat souhlas pro svůj plán činnosti , budete muset být připraveni na některé vážné bolesti břicha v prvních tři až čtyři dnů jsou vaše žaludeční kyseliny bude pravděpodobně váš žaludek a krk hořet , protože to není nic trávení . Věci, které budete potřebovat
vodě
Polštáře
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pijte teplé vody . Teplé a dokonce i teplá voda , zdá se usaditžaludek více než studenou vodu , které mohou dráždit ho . Vytápět vodu buď v kotli nebo v mikrovlnné troubě .
2

Pijte vodu v malých množstvích . Pití velkého množství vody může zmást váš žaludek do myšlení jsou plné , ale také to může zmást do výroby kyseliny navíc spustit trávení potravy je čeká . Popíjet malé množství vody po celý den , spíše než supění velké množství .
3

spánku opřený o polštáře . Když spíte , váš žaludek může zaslat kyseliny až do krku , pokud jsou naplocho . Spací opřený o polštáře snižuje pravděpodobnost, že to a pomůže zabránit bolesti v krku ráno .
4

Nepřidávejte nic do vody . Mnoho lidí vlastně pít pouze destilovanou vodu běhemrychle , aby se ujistil , že je zcela čistá z přísad . Dokonce i jednoduché přísady , jako je citronovou šťávou může způsobit žaludeční kyseliny na " oheň " , jak vaše tělo doufá, že pro potraviny .