Olivový olej a česnek Játra Cleanse

Olivový olej a česnek byli sponky středomořské stravy - mezinejzdravější na světě - po staletí . Výhody vitamínu C , a různých živin nalezených v česneku byly také prokázány. Ale, jakpopularita jaterních horka a detoxikačních diet stále roste , tam je malý vědecký důkaz na podporu tvrzení jsou vyrobené o jejich nezbytnosti , a ještě více , o jejich účinnosti . Jeden z novějších variací na toto téma ječesnek a olivový olej játra očistit . Cojater dělat?

Vaše játra ječervenohnědý žlázové orgán vážící asi tři libry. To je zastrčený na pravé straně břicha , pod bránici .

Játra má více než jedno zaměstnání , včetně výroby látek, které rozkládají tuky , což je hlavní složkou v moči ( močoviny ) , ukládání vitamíny a minerály , jako jsou vitamíny A , B12 , D a K; a filtrování škodlivých látek z krve .
Jsou Čistí nutné?

Podle většiny praktiky alternativní medicíny , játra čistí , jsou naprosto nezbytné k odstranění " stavět -up " na výkaly ve střevech .

Nicméně , většina lékařů , kteří praktikují více tradiční medicíny vám řekne, že játra očistí jsou zbytečné , neúčinné a mohou být ve skutečnosti škodlivé .

Ať tak či onak , důsledky může být velmi nepříjemné .
Jak mám dělat,česnek a olivový olej Játra Cleanse ?

Existují stovky receptů pro česneku - a - oliva - olej játra čistí k dispozici . Mezi hlavní složky, které se mají v obyčejný je jeden nebo dva šálky šťávy z citrusových plodů , jeden nebo dva stroužky mletého nebo drceného syrového česneku a kdekoli mezipár lžic do půl šálku olivového oleje . Většina také doporučujeme přidat zázvor - a některé z nich patří nefiltrované jablečnou šťávu . Alespoň jeden oblíbený recept vyžaduje Epsom soli , které se běžně používají jako projímadlo .

Složky se vloží do mixéru a pak opilý ráno , následuje buď vodu nebo neslazené bylinné čaje . To se obvykle opakuje jednou denně po dobu 10 dnů , i když recepty volají po Epsom soli uvádějí, že by měla být přijata pouze jednou týdně po dobu tří až čtyř týdnů.
Klady a česnekem a olivovým olejem Játra Cleanse

Pokud máte zácpu ,česnek a olivový olej očistit může zmírnit tuto podmínku . Nejsou žádné klinické studie , které prokazují jiné skutečné přínosy pro zdraví , ale pokud nemáte po - dělat olivový olej nebo Epsom soli , nejsou tam žádné nebezpečí .

Mnozí zastánci jater a žlučníku čistí tvrdí, že " kameny " jsou vylučovány . Podle Stephen Bennett , MD na Quackwatch.com , studie ukázaly , že se jedná vlastně shluky zmýdelněný ( obrátil na mýdlo ), olivový olej vytvořený ve střevech .
Zápory a česnekem a olivovým olejem jater Očistěte

Požití většího množství olivového oleje a /nebo Epsom soli může způsobit břišní křeče , nevolnost , střevní plyn a výbušné průjem , což může vést k dehydrataci .

Vzhledem k tomu, česnek je že ovlivňuje hladinu cukru v krvi , by měli lidé užívající inzulin není spolknout velké množství česneku - několik plných žárovkyden , například - , dokud nebyly provedeny další studie
<. br>