Játra , Čistící Byliny

Játra je jednou z nejtěžších pracovních orgánů v těle . To hraje důležitou roli při udržování zdravého imunitního systému a důležitou roli v trávení , vstřebávání a vylučování . Játra jsou v podstatěčistička odpadních vod z těla. Jeho prvořadou povinností je zpracování toxické a alergie způsobujících látek v krvi , včetně léčiv , alkoholu a chemikálií ve zpracovaných potravinách . Chcete-li zachovat fungování jater efektivně , udržet čisté ; několik byliny mohou pomoci . Ostropestřec
Další výzkum je třeba do výhody ostropestřce ..

Ostropestřec mariánský obsahuje látku zvanou silymarin , který chrání játra inhibicí buněčné poškození od škodlivých látek . Silymarin také zabraňuje úbytku glutathion -one , kritické živiny pro detoxikaci jater , ochuzeného o konzumaci alkoholu a syntetických chemických látek . Typická dávka pro čištění jater je asi 140 mg silymarinu . Velká část diskuse obklopuje účinnost ostropestřce pro léčbu poruch jater , a další výzkum je plánován na National Institutes of Health . Nicméně , ostropestřec mariánský bylo zjištěno , že je bezpečná a dobře tolerovaná pro ochranu zdravé játra .

Čerstvé bylinky
Pokud jej používáte ve lhůtě dvou týdnů , obchod česnek v chladném a suchém místě , ne v chladničce .

Vzhledem k tomu, zpracované potraviny, abyjátra práci těžší ; se jim vyhnout , je prvním krokem v obnově jater sílu . Několik jater podporující byliny lze snadno začlenit do zdravé výživy a jsou lépe jíst jako potraviny, namísto syntetických doplňků . Patří mezi ně zázvor , petrželku, česnek , máta peprná a rozmarýn . Petržel, máta a rozmarýn vše může být pěstovány , bez větší námahy , v domácí bylinkové zahradě nebo v květináčích . Česnek bude mít nejlépe skladovat v chladném , suchém místě po dobu až dvou týdnů. Neskladujte v chladničce , pokud oloupané a pod olejem .
Kořen pampelišky

Používání pesticidů je požití divoké pampeliškyšpatný nápad.

sběratel Michael Tierra doporučuje, pampeliška kořen stimulovat produkci žluči , a je přesvědčen, že je jedním z nejúčinnějších jaterní tonikum . Studie 1997 S. Salmond v Australian Journal of Medical bylinářství , zjistili, že kořen pampelišky zvyšuje sekreci žluči , podporuje jaterní očistu a zlepšuje chuť k jídlu , trávení a odstranění odpadů . Michelle Schoffro Cook , doktor přírodní medicíny a autor knihy " The Life Force stravy , " doporučuje brát 1 až 2 lžičky . pampeliška extrakt kořene nebo doplněk s 500 až 2000 mg denně v tobolkách po dobu dvou týdnů , aby pomohla očistit játra .
Kurkuma
Kurkuma se používá v mnoha indických pokrmů a pomáhá tělu trávení tuků .

Středního východu koření kurkuma je oceněna v ajurvédské a tradiční čínské medicíně pro své blahodárné účinky na trávicí systém a játra . Kurkuma zlepšuje schopnost těla trávit tuky tím, že stimuluje produkci žluči v játrech . Podporuje vylučování žluči pomocí žlučníku . Obsahující játra , chrání sloučeniny podobné ostropestřce a artyčok listy , kurkuma je věřil k pomoci zmenšit zvětšené jaterní potrubí , což je užitečné při léčbě hepatitidy , cirhózy a žloutenka .