Jak se k léčbě premenstruační nadýmání s bylinkami

Hormonální přepětí , které předcházejí ženský menstruační cyklus často způsobit různé nepříjemnosti , kolektivně známý jako PMS nebo PMT . Jedním z nich je edém , nebodočasný otok a nadýmání buněk a tkání těla . Kromě obecného smyslu " pocitu tuku , " Tento stav může způsobit kroužky a oblečení , aby se vešly příliš pevně ( nebo vůbec ), a ženský hmotnost zvýšit měsíční několik liber . Mnoho byliny mohou být použity k usnadnění edém a jiné příznaky PMS . Jedním z nejlepších způsobů, jak extrahovat výhody těchto bylin je tím, že infuze . Infuze je podobný čaj , ale navíc je věnována péče , aby rozvařit byliny (které mohou být čerstvé nebo sušené) ainfuze moření se vztahuje , aby se zabránilo odpařování extraktů ve výsledné páry. Tento článek vám ukáže, jak vytvořit infuzi , který zbaví nadýmání spojené s PMS . Recept zde patří heřmánku a meduňky ( zmírnit stres, napětí , a změny nálad ) , plus lopuch , pampeliška a šťovík kadeřavý k uvolnění přebytečné pasti tekutiny z těla . Věci, které budete potřebovat
1 oz z každé z následujících sušených bylin :
Heřmánek
meduňka
pampeliška list a /nebo kořen lopuchu

Yellow doku
lžička
Velký hrnec s poklicí
2 litry na 1 galon destilované vody
Large jemné síťoviny síto
Jedna nebo více velkých kontejnerů
turbinado cukru ( podle vaší chuti )
Zobrazit další instrukce
1

nalijte destilovanou vodu do velkého hrnce a umístěte ji na sporáku . Aby voda mohla dosáhnout válcování varu . Vypněte sporák , a odstraňte hrnec z tepla .
2

Přidat 1 lžička . z jednotlivých bylin do horké vody a zakryjte víčkem . Nechte bylinky strmé v horké vodě po dobu patnácti minut .
3

Sejměte víko z hrnce . Kmen se na bylinky a uložit infuze kapaliny v nádobách , které jste nastavili stranou . Zlikvidujte byliny .
4

Nechte tekutý několik minut vychladnout a osladit to s turbinado cukrem .
5

Vypijte jednu až tři šálky tohoto bylinné infuzi každý den dvou týdnů před menstruací ulehčit nadýmání a nepříjemné pocity .